春季万物复苏，也是身体从冬季状态向新陈代谢加快过渡的阶段。传统养生经验和现代营养研究都提示，顺应时令选择食材更有利于健康。记者走访市场发现，近来韭菜、荷兰豆、枸杞芽等春季蔬菜销量明显增加，折射出消费者对健康饮食的关注度在提升。
“吃春”吃的是新鲜，也要吃得更科学；把春韭的鲜、荷兰豆的脆、枸杞芽的嫩纳入日常饮食——不必追求“神效”——关键在于规律饮食、适度运动等基本健康习惯。尊重季节、尊重科学，也兼顾个体差异，春天该口鲜才能真正成为全年健康的起点。
春季万物复苏，也是身体从冬季状态向新陈代谢加快过渡的阶段。传统养生经验和现代营养研究都提示，顺应时令选择食材更有利于健康。记者走访市场发现，近来韭菜、荷兰豆、枸杞芽等春季蔬菜销量明显增加，折射出消费者对健康饮食的关注度在提升。
“吃春”吃的是新鲜，也要吃得更科学；把春韭的鲜、荷兰豆的脆、枸杞芽的嫩纳入日常饮食——不必追求“神效”——关键在于规律饮食、适度运动等基本健康习惯。尊重季节、尊重科学，也兼顾个体差异，春天该口鲜才能真正成为全年健康的起点。