36岁的北村克哉因高强度运动去世，令人扼腕。虽说他前一天还在视频里秀身材，但这也改变不了最后因过度训练透支生命的结局。其实大家都很清楚，健身这行当太看重表面功夫，或者说大家都被所谓的“健康”蒙蔽了双眼。 虽说现在很多人是想把身材练得好看点，或者想靠这行当挣钱糊口。但如果咱们细细品味北村克哉的故事，就会发现事情没那么简单。他的去世其实是个信号，在提醒那些觉得年轻就可以胡吃海喝、拼命训练的人：身体这台精密机器坏了，靠几顿营养餐可修不好。 这么看来，人体真的很脆弱。每个人的极限其实都不一样，北村克哉的死就是一个最直接的例子：他才36岁，正值壮年，可他硬是无视了身体的红灯警告。要是大家都能明白这个道理，知道把每天的运动量控制在半小时左右，或许就不会发生这样的悲剧了。