春天到了，花红柳绿，谁不想去野外玩一玩，呼吸新鲜空气呢？不过，这个时候可千万别大意了！因为春季气候多变、过敏原多、病毒也很活跃，出去玩的时候如果不注意防护，就可能变成一次健康历险记。 花粉过敏是个让人头疼的问题。春天是花粉浓度最高的季节，很多人以为只有漂亮的花朵才会让人过敏，其实真正让你打喷嚏的往往是那些不起眼的树木花草。木棉、桉树这些植物的花粉又小又轻，能飘好几公里远，吸进去了很容易引起过敏。如果你是过敏体质，出门的时候记得把口罩戴上，不然鼻子痒、打喷嚏、流清水鼻涕，甚至引发哮喘都有可能。 温差大也容易让人着凉。早上冷晚上热，温度差可能有十度以上。你在外面活动容易出汗，一出汗就脱衣服，稍微不注意就受凉了。免疫力下降后病毒就有机可乘。 还有就是病毒活跃啊！春季是流感高发期，呼吸道合胞病毒、腺病毒也都来了。这些病毒在温暖干燥的环境里能存活很久，再加上外面人多，交叉感染的风险大，稍微不注意就会“中招”，出现发烧、喉咙痛、浑身没力气这些症状。 另外，郊外卫生也不太好把控。跟泥土、水还有动植物接触得多了，如果不注意洗手容易生病。有人还喜欢去采野菜吃新鲜的东西，可要是不小心吃了有毒的植物可就麻烦了——轻则呕吐恶心，重则损伤肝肾。 遇到这些突发状况别慌！咱们可以准备一份应急锦囊。要是在郊外觉得鼻子痒、不停地打喷嚏还带眼痒、皮肤瘙痒这些情况，赶紧远离花草密集的地方去通风好的地方休息一会儿。 如果症状还不太严重的话可以吃点氯雷他定之类的抗过敏药，过敏体质的人最好随身携带几片药。回家后马上把衣服换了一套干净的，用温水洗洗脸、脖子和胳膊这些露在外面的皮肤，再用生理盐水把鼻子冲冲干净。 如果出现比较严重的症状就赶紧去医院看病吧。要是有发烧、喉咙痛、浑身没劲这些流感样症状呢？先找个地方休息一下多喝点温水。连花清瘟这种感冒药效果不错，能广谱抗病毒帮助缓解感冒流感引起的发烧咽痛咳嗽等症状。它已经多次被写入国家级呼吸道感染诊疗方案了所以很安全有效呢。 出门远足的时候带上几盒连花清瘟是个不错的选择哦！毕竟这种感冒药在大家出门时是很实用的选择啊！踏青赏花是咱们和大自然最美的约会啦！只有做好了防护措施才能让这份美好不被疾病打扰哦！选对时间、穿戴合适、注意卫生还有科学应对——让每次出发都能平安顺利地回家吧！