现在，我们来聊聊南工学生的寒假计划。第一时间，你要给自己的大脑放松一下，假期一到，很多人觉得可以睡懒觉了。不过，真正的“自然醒”，是让大脑和身体有节奏地休息，接着再有计划地做事情。给大脑放个假，让它从紧张状态转变为低功耗状态，这样接下来的假期计划才能顺利实施。 关于学习，你可以把课堂搬回家，布置一些每日打卡清单。早上7点到9点起床、晨练10分钟，背20个四级单词。9点半到11点半，预习高等数学，看两节视频和对应习题。下午2点到3点半午休，然后精听一套四级听力材料。晚上7点到9点自由阅读和做笔记，每周复盘一次。把大任务拆分成小目标，这样大脑更容易记住，也更容易在沙发或床上完成。 技能提升方面，你可以给简历增加一些新技能。尝试学习做菜，比如中餐厅里的菜谱：糖醋排骨、青椒酿肉、芒果千层。看视频学习步骤，买食材动手操作，最后进行复盘总结。新手可以先尝试简单的菜式。乐器方面也是如此：吉他、架子鼓或者口琴都可以练习每天15分钟高强度训练。选一首曲子分别练习左右手弹奏再合手演奏；录下自己的弹奏过程回听找瑕疵，第二天跳过错误的部分。 旅行充电时，把城市当成课本去探索。例如去上海博物馆参观、在豫园吃小笼包；下午去上海科技馆参观、在田子坊解决晚餐；第三天上午到龙华寺静心一会儿。 关于佛系养生，放慢生活节奏是关键。约朋友晚上去广场跳舞跳刘畊宏本草纲目操吧！这种运动会让你笑声不断并减肥效果显著哦！ 压岁钱守财术方面呢？设定一个目标：赚回花呗费用并增重五斤。可以尝试便利店打工每小时不少于25元；线上投稿或者陪玩游戏赚取收入；或者做短视频测评赚点零花钱。记住将收入分成三份：必花的钱、储蓄还有犒劳自己的钱。 生活微习惯方面也是很重要的。每周日陪妈妈去菜市场逛逛砍价然后回家做饭吧！你会感受到人间烟火气息让心情治愈不少呢！ 给未来的自己写信吧！每天写三行日记每个单词不超过20个字；月底装进信封寄给下学期准备考研或考证的自己吧！当你在图书馆背书背不下去时翻开信纸看看那段时间你会发现原来自己也会想家呢！ 开学前准备收尾工作哦！无论你计划春节期间是增重三斤还是减重五斤都要保持吃动平衡哦！给大脑清空缓存的话就把未完成的电影、书籍和剧集列个清单在假期最后三天限时完成吧！ 这样的寒假是不是既松弛又充实呢？