那个，预防呼吸道传染病，哈尔滨疾控中心发布提醒啦。假期差不多就要结束了，孩子们马上要开始新的学期。可现在春天天气忽冷忽热的，昼夜温差又大，学校里人挤人，空气还不流通，特别容易得呼吸道传染病。所以哈尔滨市疾控中心就把这个健康提醒给发出来了。 他们说呼吸道传染病主要是通过飞沫传播的。大家戴上口罩就能把病毒拦住，别让它跑到你呼吸道里去。如果你身体不太好、生病了或者在人多密闭的地方、医院里，那你就最好戴好医用外科口罩或者防护级别更高的口罩吧。别忘了还要定期换换口罩，这样才有效。 口罩还得合适戴着才行，大小正合适、做工精细才能提供最高效的防护呢。还有勤洗手这个习惯大家也要保持住啊，别总用手摸眼睛、鼻子或者嘴巴。咳嗽或者打喷嚏的时候也记得用纸巾或者毛巾遮住口鼻。 还有个小技巧：平时可以多喝热水让鼻黏膜保持湿润，这样能抵御病毒入侵；多运动锻炼身体也能提高免疫力。每天开窗通风2到3次吧，每次不少于30分钟。家里门把手、桌子玩具这些地方要定期消毒清洁呢。免疫力比较弱的人可以考虑打疫苗预防一下啦。 如果你发烧咳嗽什么的不舒服就好好休息别乱跑给学校报个备吧，严重的话赶紧去医院看看。最后把《新闻夜航》征集消费线索给包海多、李超、徐宏任、马长庆、李伟赞这些人都分享分享吧。版权归原作者所有哦。