有个活了111岁的老人，他说了五句老话，告诉咱们怎么轻松活到100岁。你有没有想过，人到底是怎么才能长寿的？平时大家都在念叨各种健康和长寿的法子，可真正管用的道理往往被咱们给忘了。这次咱们就来聊聊这位长寿的老人是怎么过日子的，他这五句话让人明白了简单生活的好处。 这位老先生前半生钻研经济，后半生开始教语文，甚至还参与过拼音的制定。他的人生经历就像一本厚书，里头全是智慧。到了百岁以后，他耳朵不聋眼睛也不花，还能提笔写字，真是让人佩服。他常挂在嘴边的那五句话，就是他活这么久的秘诀。 第一句话是“人不是饿死的，是吃死的”，这话直接点出了吃饭对健康的影响。他一直坚持吃清淡的东西，补品从来不吃。要是去参加聚会，别人忙着夹菜，他只挑点家常菜。他觉得好多病都是吃得太猛惹出来的。所以他桌上永远是几样简单食材，配上一杯温水和清淡饭菜，这才是对身体最好的照顾。 第二句是“心宽才能寿长”。他觉得遇到事儿别生气、看开点、别计较，日子才能过得顺心。年轻的时候他也失眠过，后来年纪大了慢慢学会了随遇而安。他用“塞翁失马”的道理来化解烦恼，心里一直保持平和。 第三句是“生活越简单越好”。他觉得家里暖和点、喝喝茶、看看书、写写东西就挺好。别老想着买新衣服或者跑去远地方旅游。这种简单的生活方式让他重新理解了幸福。 还有一句话是关于老年人的“三不”：不恋过去、不计较输赢、不怕将来。他说年纪大了就该放下执念，轻装上阵才好享受日子。 最后一句讲夫妻生活要“爱怀、珍惜、容忍”。他和老伴儿一起走过那么多年，明白了过日子靠的就是互相包容理解。 这几句话听着挺普通的，里头藏着大道理。长寿不靠多贵的补品，全在嘴里那一口清淡饭、鼻子里那一口平静气、心里那一份对生活的喜欢上。咱们就从这位111岁老人的智慧里学点东西吧。