3月3日，咱们迎来了第27个全国爱耳日，主题是让大伙儿科学爱耳、保护听力健康。山东省卫生健康委举办了个马年首场“鲁医健康说”发布会，专门讲这些事儿。 一说到耳聋，很多人觉得那是老人的专利，但这可不一定！熬夜、戴耳机这些坏习惯特别伤耳朵。哪怕是听力下降了一点，一旦失去就很难再挽回了。专家给咱们算了一笔账，根据第二次全国残疾人抽样调查，60岁以上老人听力不好的情况最严重。而在让老人耳朵变聋的那些原因里，跟年纪相关的听力损失占了67.02%。 山东省第二人民医院听觉植入科主任医师徐磊提醒大家，老年耳聋重在预防和早点治。听力变差了千万别不好意思看医生，拖延下去会耽误大事。在日常生活习惯上，老年人看电视、听广播声音别开太大；尽量挑安静的地儿待着，别长时间待在吵吵闹闹的地方。作息要规律，保证睡饱觉；多吃新鲜蔬菜水果和坚果，适当活动活动血脉。 在用耳朵这块儿，手上功夫可得管好！别拿棉签、发卡之类的东西乱掏耳朵，免得弄伤外耳道或者鼓膜。要是感觉耳朵堵了，去医院让专业医生帮忙处理才保险。如果发现看电视声音越来越大、老听不清别人说话了，赶紧去医院看看。 如果需要戴助听器，千万别图省事随便买一个。得去医院或者专业验配机构测完听力再配，这才是科学的做法。 山东省第二人民医院助听与听力康复中心的负责人介绍了人工耳蜗言语处理器。这里要特别提一下，噪声暴露是导致非先天性听力下降的头号凶手。不管是工作上的噪音还是娱乐时的高分贝声音，长期在这种环境里耳朵容易坏得没法修补。 山东大学齐鲁医院耳鼻咽喉科主任医师张寒冰也说过，远离噪声、科学用耳很重要。比如用耳机时音量别超过最大声的60%，一次别超过60分钟。高血压、高血脂、糖尿病这些病也会让内耳供血不好，如果控制不住就容易把内耳里的毛细胞饿坏了。 天天熬夜、干活累得够呛、精神压力大的人也容易伤到内耳血管。这时候就容易得突发性耳聋。频繁掏耳朵还会弄伤鼓膜或者把耳屎推到更深处形成栓塞。 张寒冰建议健康人群每年做一次听力检测；要是有高血压、高血脂这些毛病的高危人群每半年就得查一次。“虽然听力损伤很难恢复，但这是可以预防和控制的。”张寒冰强调说，“只要改掉那些坏毛病、重视早期症状的出现，咱们才能一辈子都有好听力。” 有些人觉得家里老人年纪大了听不见、不爱说话是很正常的事儿；也有人以为耳朵嗡嗡响是“肾虚”。这些说法都不对！张寒冰指出公众存在这几个常见的误区： 第一个误区是认为听力下降只是老年人的事。其实很多年轻人因为天天听噪声、熬夜什么的也会得这种毛病； 第二个误区是觉得听不清只是个小毛病熬一熬就过去了。除了极少数轻微的情况外，大多数损伤是没法逆转的； 第三个误区是觉得耳朵有点背习惯了就好了不管它。 听力不好不光是听不见声音那么简单，大脑的听觉皮层长时间没声音刺激也会变迟钝； 第四个误区是觉得助听器越晚戴越好。其实戴上它不会有依赖性； 第五个误区是觉得随便买个助听器戴上就行。 验配助听器需要根据个人情况进行精准调试；随便买个没经过专业调整的根本没用处。（大众新闻·农村大众记者 段书强）