这阵子夏天蚊子可真让人头疼，今天咱就来说说怎么把它们赶走。先从蚊子的习性说起，每年4月它们就开始活跃了，8月中下旬达到顶峰。温度一到30度，蚊子就受不了了。雌蚊子要吸血是因为需要蛋白质来补充营养，雄蚊子就不用了，它们主要吃花蜜。 想要不被蚊子咬，咱们得先了解它们是怎么找到人的。二氧化碳、热量还有汗味是它们最感兴趣的三样东西。体温高、容易出汗、代谢快的人，在蚊子眼里简直就是自助餐厅。 接下来给大家分享六个实际有效的防蚊招数。 首先，洗澡的时候尽量少用香皂，香水就更别提了。咱们夏天本来就容易出汗，多一点汗味只会让蚊子更加兴奋。洗澡后涂点普通的乳液就行了。 然后，吃饭的时候多给菜单里加些蔬菜。胡萝卜素还有大蒜里的硫化物都能让蚊子躲得远远的。吃进这些东西后体表挥发出来的气味就会让蚊虫绕道而行。 还有就是穿衣服的颜色也要注意了。花斑蚊特别喜欢停在黑色衣物上，所以咱们最好穿浅色衣服。另外袜子也能降低皮肤湿度，让蚊子看不清楚。 被咬了别着急挠。抓挠只会让组织液流出来，变得更肿。忍住10到15分钟痒感就会退散；实在忍不住可以用冰袋冷敷5分钟来止痒。 再来说说花草也能帮大忙。茉莉、杜鹃、万寿菊、除虫菊还有薄荷这些植物挥发出的精油就是天然驱蚊剂。在家里摆几盆比点蚊香强多了。 最后一个绝招就是蚊帐了。这个方法最靠谱。睡前检查一下蚊帐里有没有飞蚊再睡觉吧。 接下来给大家介绍一下防暑降温小贴士。 定时补水很重要哦！白开水或者淡盐开水都是最佳选择；饮料虽然好喝但是含有大量电解质容易让人更口渴还可能闹肚子。 高水分蔬果也是必不可少的。冬瓜、黄瓜、番茄这些蔬菜还有西瓜、柠檬、橙子这些水果都是夏季补水的好帮手。 剧烈运动后别马上停下来休息哦！慢走5到10分钟等呼吸心跳平稳再停下来才安全。 白天如果困了就小憩一下吧！最好不要超过30分钟时间太长会抑制中枢神经让人醒来更累。 防晒工作可不能偷懒！出门记得打伞戴帽子还有墨镜防晒工作做足了才能把紫外线挡在外面呢。 随身带个小药包吧！藿香正气水、十滴水这些都可以带在身边以备不时之需呢！