一到冬天，很多人就会觉得皮肤干得绷得紧紧的，有时候还会一阵一阵地痒，严重了甚至会发红、掉皮或者裂开。北京大学人民医院皮肤科专家说，这是因为“乏脂性湿疹”在搞鬼。这个病在天冷的时候特别容易犯，主要就是因为皮肤太缺油缺水了。大家都觉得湿疹是因为湿气大，其实恰恰相反，这时候皮肤是缺油脂导致的。 人身上本来有一层油脂当保护膜，可以把水分锁住还能挡住外面的坏东西。可到了冬天，外面气温低血管就收缩了，再加上屋里暖气一开把湿气都吸干了，皮肤就像干裂的土地一样容易出裂纹、掉屑，把神经末梢都给弄疼了。要是老用手去挠，皮一破反而更容易红肿发炎。 这个病主要在小腿和胳膊这种露在外面的地方发作，岁数大的人尤其容易得。统计数据显示大概70%的老年人都被它困扰着，这跟年纪大了以后皮肤分泌油脂的能力变差、修复能力不强有关系。另外像洗澡用热水烫虽然当时能止痒，但会把皮肤屏障烫坏；还有老用碱性的肥皂搓洗或者干脆不涂东西都不对头。 专家给出了四点具体建议。第一是洗澡得悠着点，水温别超过42℃，时间也别超过10到15分钟。用温和的沐浴露洗就行了，千万不要使劲搓。第二是多抹点润肤霜。洗完澡赶紧涂上一层保水的东西，平时也别停着用；房间里还得用加湿器调调湿度，离取暖器远点。第三是穿宽松点的纯棉衣服少摩擦，吃饭也得注意多吃点维生素A、E和Omega-3脂肪酸的食物。第四是要盯着看病情。如果皮肤问题跨了季节还不好，或者有大块的红斑流水，那肯定是有其他问题得赶紧去医院看看。 皮肤是身体第一道防线，好不好关系到生活质量。大家别再信那种“烫一下就不痒”或者“越洗越干净”的老观念了。得树立科学护理的意识，通过调整洗护习惯、做好保湿工作还有维持好环境来保住皮肤的健康状态。医院也得多宣传这方面的知识，让大伙儿都能看懂病，一起把冬天的健康防线给筑牢。