初二女生小张突然在课堂上疼得直不起腰，痛得冷汗直冒，她的爸妈心急火燎地把她送到湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院），找到针灸推拿科的朱伟主任给她看病。朱伟医生了解了小张的情况，她平时爱喝冷饮也不注意保暖，结合舌像和脉象判断是寒凝血瘀型痛经，决定用针灸配合隔姜灸来给她治疗。施完术后，小张的腹痛马上减轻了，脸上又露出了笑容。少女们痛经通常是下腹部痉挛性疼痛，还可能牵扯到腰部或大腿内侧。这种疼痛往往在月经前一两天开始发作，最多持续两三天。如果小腹受凉、饮食生冷、劳累过度或者情绪紧张都可能加重痛经。 痛经其实是一种常见的生理反应。AI图显示的那些症状也很典型，比如头晕、乏力甚至脸色发白。前列腺素分泌过多或者子宫位置不好都是导致痛经的原因。有些女生可能是因为紧张焦虑导致感觉更痛。 朱伟医生解释说，针灸和隔姜灸结合起来治疗效果特别好。针灸可以把经络打通，缓解子宫收缩。隔姜灸就是在穴位上垫块生姜再烧艾草，靠生姜的热性和艾草的热量把寒气散掉。这两种方法就像两把剑一样合起来用。针刺关元、气海等穴位能直接调理子宫；子宫穴可以专门调经止痛；三阴交能益肾调经；足三里还能养血固本。 针刺和隔姜灸一个疏通一个温补，作用正好互补。针刺能让子宫平滑肌放松下来，隔姜灸能把热量渗透进去扩张血管。有了针灸引导，艾灸的热力就能直达病处；艾灸暖和了血管血液流畅了，针刺的行气活血效果也就更好了。 孙蓉医生建议大家如果疼得受不了一定要及时去医院找专业医生看看。平时生活上要注意少吃生冷辛辣的东西多喝红糖姜茶；适当散步或者做瑜伽帮助经血排出；听听音乐放松心情别太焦虑；晚上早点睡觉别熬夜。