把红酒给拿来软化血管的效果都夸大了，很多酒商已经推销了十多年。实际上，红酒里面的白藜芦醇，虽然在动物实验里有一点点效果，但是要想通过喝红酒获得这种效果，几乎是不可能的事情。每天得喝上百瓶红酒才够数，谁能做到呢？其实真正管用的是戒烟限酒、控制好血压血糖血脂，还有保持好身材。这种健康的生活方式才是保护心血管的关键。虽然适量喝点红酒可能会让人开心一下，但过量喝酒对身体没什么好处。另外还有一个误区就是降压药有依赖性。其实降压药本身不会让人上瘾，只是高血压是慢性的病，需要长期吃药控制。很多人通过减盐减肥运动也能把血压降下来甚至停药呢。 孩子发烧时捂汗也别信，这不仅没啥效果还容易引发惊厥。正确的方法是通风、温水擦浴还有退烧药物配合使用，还要观察孩子的精神状态。还有蚊子并不会挑血型去叮人，它们主要喜欢闻二氧化碳气味和体温高的人。刚运动完出汗的人更容易被叮。最好的办法就是用驱蚊剂还有蚊帐来隔离它们。 说到颈动脉斑块的管理也是个问题。有的人觉得只要发现斑块就应该吃阿司匹林，但其实只有狭窄超过50%且有心脑血管风险才需要服用阿司匹林。胡乱吃药还可能造成出血风险呢。管理斑块的关键还是控制好血压血糖血脂。 总之只有健康的生活方式和科学的医疗观念才能真正保障我们身体健康。希望大家平时都能科学饮食、适量运动还有保持好作息习惯才能实现健康目标。