春节刚过，浙江省人民医院神经内科就接收了很多像林大伯这样的病人。林大伯65岁，平时有高血压，但他很少按时吃药，还喜欢吸烟。大年初二那天，他和朋友一起打麻将，玩得很尽兴。大家一高兴，不知不觉就打了六七个小时。快结束的时候，林大伯兴奋地喊了一声“胡了！”，然后推了一下手里的牌。结果他刚想站起来活动一下身子，突然感觉左边手脚不太听使唤了，说话也变得含混不清。家人赶紧把他送到医院，接诊的主治医师姜鑫钊给他做了详细检查后怀疑是急性脑血管病，于是马上安排做了头部CT。果然发现右侧有脑出血，好在出血量不大。 为什么会这样呢？姜鑫钊解释说，高血压是导致脑出血最常见的原因。林大伯平时血压控制得不好，血管在高压冲击下变得很脆弱。当他在麻将桌上久坐不动、情绪激动又疲劳时，血压一下子飙升起来，就像水管压力突然过高一样，最薄弱的血管壁撑不住就破裂了。 类似的事情还有沈大伯。71岁的沈大伯也有高血压，但平时控制得还不错。除夕那天他洗热水澡时突然晕倒在卫生间里，送到医院一检查也是脑出血，而且出血量还挺大。神经外科专家赶紧给他做了手术才救回一命。 为什么洗个澡也会这么危险？姜鑫钊分析说洗澡时忽冷忽热的刺激会引起血管收缩和舒张功能紊乱。对于本身血管就有问题的中老年人来说，这种剧烈波动很容易诱发血管破裂。 浙江省人民医院神经内科主任郭舜源介绍说，大脑支配着人的意识和各种功能。一旦中风就可能导致昏迷、瘫痪甚至死亡。中风分为缺血性（脑梗）和出血性两种类型，其中缺血性占比超过80%。冬天天气寒冷容易导致血管收缩而引发中风。 郭舜源还提醒大家要注意血压管理。他说50%的中风患者都与高血压有关。春节期间大家聚在一起高兴容易兴奋激动、猛吃猛喝烟不断还有熬夜打麻将看剧这些因素叠加起来都可能诱发中风。 郭舜源给市民提出了几点建议：第一不要暴饮暴食忌烟少酒；第二多吃水果蔬菜保持大便通畅；第三生活要有规律特别是有基础疾病的人要少参加社会活动和长途旅行保证充足睡眠；第四打牌下棋别太在意输赢保持心情平静；第五注意保暖外出时保护好头部和颈部洗澡时水温不要过高过低时间也不要太长避免冷热交替刺激；第六基础疾病人群要规范治疗高血压患者要按时服药监测血压及时调整用药；第七运动建议选择温和的散步或太极拳等方式避免清晨低温外出锻炼。