徐汇游泳队在这十二年里实现了重大突破。2019年8月5日，徐汇区青少年体育运动学校在东方体育中心的游泳比赛上取得了优异成绩。他们的成绩令人惊叹：27.5金、27.5银和14.25铜，团体总分达到了989.5分。这个分数让他们在整个上海市位列第一。徐汇游泳队给每一位徐汇的少年们都带来了无尽的梦想。凌继东是徐汇区青少年体育运动学校的副校长，他把这一切归功于坚持不懈的努力和汗水。 徐汇游泳队在这段时间内表现出色。从2008年开始，凌继东就在徐汇游泳馆扎根，见证了这支队伍从默默无闻走到今日的辉煌。2010年第十四届市运会时，他们只获得了1枚金牌，排名全市垫底。但是，他们并没有放弃。2014年第十五届市运会时，他们突破了自己的极限，首次拿到了两位数的金牌。2018年第十六届市运会时，他们更是刷新了历史纪录：19金和661分。这次第十七届市运会更是让他们创造了新高：989.5分。 凌继东把这次成功归结于团队的不断努力和教练团队的不断完善。学校给教练团队提供了更好的条件和支持。体教融合也在中国中学和南洋初级中学落地生根。他们培养出了一支有朝气、有战斗力的劲旅。这次参加比赛的135名运动员创下了区队市运会纪录。 孙云超是一位90后国家级教练，曾效力于上海队和国家队。他给年轻队员带来了很多乐趣。他把训练变成了闯关游戏，用视频复盘的方式帮助小队员提高水平。他还剪辑训练花絮短视频发家长群里，让家长们看到孩子的笑脸，鼓励他们继续支持孩子的梦想。 这次参赛的小队员中年龄最小的只有9岁。孙云超把比赛比作拆盲盒：对手是谁、成绩如何都需要教练来解析数据。他通过阶段测试赛让小队员与高年级同池竞速，帮助他们积累经验。 在教练团队中，很多人都在徐汇游泳馆成长起来的。他们彼此之间有着深厚的友谊。学校建立了“校本培训+外派进修”双轨制培训模式：老教练带训，新教练旁听；每学期都有理论课和案例复盘；年轻教练互当陪练。这样就形成了一个老带新的闭环体系。 校长陈震把下一步目标定为总结经验和夯实梯队建设。他希望能形成一套“徐汇游泳训练模板”，让更多的孩子从会游到善游，并走向全国乃至世界舞台。徐汇将继续坚持体教融合理念，让每一个愿意下水的小孩都有机会站上最高领奖台。 这次市运会不仅仅是一次胜利庆祝活动，更是一个崭新起点的开始。徐汇游泳队将继续努力提升自己的水平和成绩。