第二十七个全国爱耳日这天（3日），主题定为“全民科学爱耳，共护听力健康”。 首都医科大学附属北京同仁医院耳科的专家李永新告诉我们，年轻人避免噪声损伤有个公式：听音乐的音量别超过最大音量的60%，一次别超过60分钟。外界的噪音也要低于60分贝。 首都医科大学附属北京同仁医院耳科副主任医师潘晓丹提到，当发现别人喊你要很大声才能听清、孩子叫了不答应，或者看电视把声音开得特别大的时候，就应该去医院做个听力检查了。 对于新生儿来说，48到72小时内、还有42天内要做听力筛查。没通过的得在3个月内去评估清楚，确诊是永久性问题的要在6个月内干预。 很多人耳朵里嗡嗡响只是暂时的生理性耳鸣，但如果是那种没完没了的病理性耳鸣，往往是身体在发求救信号。这背后可能是慢性病在作祟，比如血液粘稠会让血管硬化堵塞。血管堵了内耳的毛细胞就没血供，时间一长就会坏死。 饮食习惯也会影响听力。平时吃得太油腻、太甜或者热量太高，血管壁就容易受损。高血压让血管壁变厚变硬血流不畅；高血脂让脂质像锈一样沉积在血管壁上堵住血流；高血糖则会损伤血管内皮细胞失去弹性。 这个世界上没有人比你的耳朵更早“知道”身体健康隐患。 所以不管是年轻人还是老人都得注意保护听力。 专家提醒说：耳朵里嗡嗡作响不能忍忍就过去！ 总之保护听力很重要！