咱们中国的天台山桐柏宫，不光有千年的历史底蕴，现在也有了新的活力。以前大家都觉得易筋经是少林的或者跟达摩有关，其实真正的源头在这儿，这可是国家相关部门认定的。你看门口那块牌匾写着“天台山易筋经非遗传承示范地”，这就给易筋经盖上了官方的印章，以后它的传承发展都有了档案可查。 明代天启四年的时候，《易筋经》才第一次写成书，这四百年里变化挺大，也分成了很多流派。不过很少有人知道，最开始它其实是道家南宗的修炼方法，后来金庸写小说的时候才把它跟少林、达摩扯到一块儿去了，结果变成了武侠小说里最有名的“硬气功”。 到了互联网时代，真相都被揭开了。在张道长的带领下，桐柏宫这南宗祖庭也迎来了新的春天。他向媒体公开了“性命双修·易筋经”，还弄了个“简易八式”让普通人也能练。他还把市面上乱七八糟的版本都给校勘了一遍，帮后来的人把路给捋顺了。 视频一发出来，来练的人是一拨接一拨。张道长怕耽误别人，就退到后面去隐居修行了，让弟子们轮流教。弟子里头有个叫王嗣嵩的道长功夫好、教得也严，大家都叫他“王总教头”，后来他还把非遗传承人这个棒子给接了过去。 现在紫凝易筋经的影响力可大了，线上课全球都能上，线下的教学点也遍布全国各地。越来越多的人练完之后肩颈不疼了、睡觉也好了，也明白了“筋长一寸，寿延十年”的老理儿。古老的功夫在新时代里接着给健康中国做贡献呢。