常州的高中生到底该几点睡觉？这个问题引发了网友们的广泛讨论。最近有位家长在化龙巷发帖，询问孩子熬夜到底要到几点才能睡觉，这个问题给家长和孩子带来了不少矛盾。家有高一学生的家长说，孩子上高中以来，家里几乎每天都鸡飞狗跳、矛盾频发。他提到，孩子熬夜成了家常便饭，而自己对此简直抓狂。家长认为，在高中阶段，成绩其实不重要了，生活习惯、学习习惯和品质才是关键。没有健康和好习惯，成绩也会慢慢消失。所以他给孩子定下了两个要求：充足的睡眠和运动。第一个学期经过多次反复拉锯后，上学日基本能保持在11点15分前熄灯。然而现在进入了第二个学期开始阶段，孩子熬夜补作业的情况又变得严重起来。最夸张的时候能熬到三四点才能睡觉。这两天虽然消停了一点，但依旧在12点半左右才能熄灯。家长感觉主要还是孩子借口写作业玩手机。上周末终于达成了协议：带作业回家后可以先玩十几分钟手机，然后手机拿出房间并且关掉家里网络专心写作业。如果十点半前写完可以看五分钟手机；如果超过十点半写完就直接睡觉；如果违反约定三次则停掉家里宽带取消手机卡。协议前两天作业很快就完成了，这两天又耍小聪明被发现一次：手机拿出来后开了热点在里面借用写作业开电脑。 接下来凡是在学习日晚上写作业时电子产品都要全部拿出房间。 不知道还会不会有什么问题出现。对于常熬夜的人来说，北京大学第三医院危重医学科主任医师薄世宁给出了7个建议：1）养成固定时间熬夜和起床的习惯；2）晚上避免吃宵夜；3）减少久坐时间并定期活动；4）及时补觉；5）调整饮食补充抗氧化物质；6）适当运动；7）足量饮水。你家孩子会早睡吗？留言聊聊吧！ 重要提醒：遇见爱情就在常州e红娘，找工作就选常州招聘网。