快过年了，大家都忙着团圆喜庆，慢性病患者的身体可千万不能大意。这病就是得靠长期、规律地吃药和监控指标来维持的。一旦到了假期，作息变乱、饮食油腻、酒肉不停还有漏吃药的情况很容易出现，把身体给搞垮了。我看每年过完年，因为高血压、糖尿病或者心脑血管病突然发作去看病的人总是特别多，这往往都是因为在节日里没按规矩吃药，导致指标波动才出事的。 高血压病人要是突然不吃降压药，血压容易一下子蹿得老高，中风或者心梗的风险就大大增加。糖尿病患者要是不按时打胰岛素或者吃降糖药，就可能引发酮症酸中毒或者高渗性昏迷，那是会要命的。心血管病人乱停药也不行，会让急性冠脉综合征这种危险的心脏毛病发作概率变高。所以专家特意强调了：过年的时候千万别听什么“吃药不吉利”的老话，或者因为应酬太忙忘了吃药或者私自减量。哪怕想换个吃法，也得先问问医生。 买药也是个难题。有些药店过节放假或者关门晚，人还多得很，提前备够药就特别重要。咱们得算好假期有多长，平时一天吃多少，多备几天的量再加点应急的。买药的时候一定要盯着有效期看，别吃了过期的东西。像胰岛素这种特别的药，还得提前弄清楚咋买、咋保存。 存药的地方也很讲究。大多数药片都得密封放在阴凉干燥的地方，不能晒也不能潮。没拆封的胰岛素得冷藏在2到8摄氏度的冰箱里，千万别放冷冻室；开封用的那种可以放在常温下，但开封后一定要在规定时间内用完。硝酸甘油这种救命药最怕见光，得放在阴凉避光的地方保存。 出门在外的话更是要小心点。旅行时最好随身带着药箱别托运，容易摔碰或者温度变化太大。需要冷藏的药可以用保温袋或者冰盒装着。 除了吃药，还要时刻盯着自己的身体指标。假期里吃饭油腻、喝酒多、熬夜多了，这些都会把血糖、血压搞乱。高血压患者可以每天固定在饭前、睡前量血压；糖尿病患者得根据吃饭情况多测几次血糖。 过个好年健康最重要。把科学的管理意识带进过节的安排里，好好吃药、备足药、勤监测指标，就是咱们防范风险的最好办法。这既是对自己对家人负责，也能帮医院减轻点过年的压力。大家都多做点科普宣传，让大家一起关心慢性病患者的节日健康才是正理儿。