广州中医药大学第三附属医院中医科的黄平东医生提醒，常长湿疹的人可以多吃这4种蔬菜，它们或许能让湿疹慢慢消退。很多湿疹反复发作，瘙痒难耐，影响生活质量，规范治疗很重要，日常饮食调整也不能少。如果你常爱长湿疹，不妨从今天开始尝试这4种蔬菜。苦瓜味道虽苦，但却是清热祛湿热的能手。中医认为苦瓜能祛心火、解毒明目，对湿热引起的皮肤问题有帮助。苦瓜切片用开水焯烫再凉拌或清炒，能减轻苦味保留营养。 西红柿富含维生素和抗氧化物质，帮助抵抗自由基损伤皮肤。其中的苹果酸和柠檬酸促进胃液分泌帮助消化，减少因消化不良引起湿疹风险。西红柿生吃榨汁或煮汤都不错。 冬瓜是利水祛湿的好食材，帮助身体排出多余湿气改善湿热环境。冬瓜连皮煮汤喝能补充水分排出湿浊之气缓解红肿水疱症状。 胡萝卜含有β-胡萝卜素转化为维生素A维持皮肤健康。适量吃胡萝卜增强皮肤防御能力预防湿疹复发。 黄平东医生是广州中医药大学第三附属医院中医科主任中医师和教授，擅长治疗特应性皮炎、湿疹等内科疾病。他还定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。