春节过年的时候，家里人都想吃点好的，可是孩子们的牙齿可不能乱给它们加料。零食、糖果、饮料还有熬夜，这些看似开心的事儿，对孩子的牙齿来说可是个不小的考验。这个春节，咱们得给孩子准备一份护齿红包，帮他们在享受美食的同时，也拥有一口好牙。 过年期间，孩子的牙齿会遇到三个大问题。 第一个问题是零食吃太多。糖果、巧克力、碳酸饮料还有薯片，这些零食含糖量高，而且很粘牙，容易卡在牙缝和牙齿窝沟里。口腔里的细菌就会把这些糖变成酸，不停地侵蚀牙齿。这就像把牙齿泡在酸水里，时间长了牙齿肯定受不了。 第二个问题是作息不规律。大过年的大家都喜欢熬夜，觉得晚一点睡没事。结果一到晚上，孩子就容易偷懒不想刷牙。一次不刷牙，细菌就能在牙齿上繁殖24小时形成牙菌斑。尤其是睡前不刷牙更不好，这时候唾液分泌少了，细菌更容易搞破坏。 第三个问题是饮食结构变了。坚果壳、硬糖、骨头这些硬物要是吃多了，加上频繁的冷热交替饮食（比如热汤后立刻喝冰镇饮料），很容易把牙齿磨裂或者变得敏感。孩子们的牙齿比大人的脆弱多了，这种伤害往往是治不好的。 为了保护孩子的牙齿，咱们得给他们一些具体的建议。 第一，在吃零食的时候要聪明一点。别让孩子整天断断续续地吃糖果和巧克力，最好是集中时间吃，吃完之后赶紧刷牙或者漱口。可以多准备些对牙齿友好的零食，比如水果、坚果（注意年龄和安全）和蔬果干。 第二，得让孩子养成过节刷牙的好习惯。给孩子准备一个新牙刷和牙膏，让刷牙变得有趣一些。最好全家一起刷，营造一个好氛围。如果实在太累了没法刷牙，至少也要用清水或者漱口水漱漱口。 第三，在遇到特殊时刻的时候要机灵点。吃东西的时候提醒孩子细嚼慢咽，别用牙去开坚果或者瓶盖。如果东西塞牙了及时用牙线清理一下。冷热食物之间最好间隔10分钟再吃。 第四有个特别需要提醒的地方就是春节护齿的“三要三不要”。 要定时清洁牙齿，不要让牙垢积少成多；要合理选择零食和饮食，不要来者不拒；孩子的笑容是春节最温暖的风景。 这个春节咱们在享受美食的同时也要多关心一下孩子的牙齿。预防永远比治疗更重要定期口腔检查是最好的护身符。 希望每个孩子都能有健康的牙齿灿烂的笑容度过一个快乐无忧的春节！