春节一过，大家总要收收心，免得得“节后综合征”。咱们都知道春节是大家团聚的好时候，亲朋好友聚在一起，肯定少不了大吃大喝和各种娱乐活动。对于肿瘤患者来说，这种反差特别明显。一旦假期结束，大家都去上班了，病人自己却得继续抗癌治疗。这时候心态要是不坚强，就容易陷入节后综合征。具体表现主要有这么几个方面： 第一是情绪低落，浑身不舒服。节日里大家有说有笑、打牌看节目，热热闹闹的；假期一过完，身边人都走了，家里一下子冷清下来，心里觉得空荡荡的。很多患者一下子适应不了这种变化，整天头昏脑胀、心不在焉，干什么都提不起劲，甚至开始怀疑自己病情加重了。 第二是消化不良。放假的时候不规律进食甚至暴饮暴食是常有的事，等回来就发现没胃口了，看着食物想吐。 第三是不敢面对复诊。过节的时候大家都高兴就把病忘了；假期一过情绪落差大了心就变得脆弱了，有的干脆就不去医院复诊了。 那怎么对付这种情况呢？给病友们支几招： 第一要把饮食调理好。别再大吃大喝了，注意营养均衡。 第二要给心理方面做做调理。保持个好心态特别重要，大家节后往往会觉得失落，这时候给自己找点乐子、培养点兴趣爱好就行了。遇事别钻牛角尖，该复查就得去医院。 第三家里有老人的话更要注意了。孩子们节后大多都要上班了，这种落差让老人心里很不好受。这时候家人们得多安慰安慰老人、多陪陪他们散散步、聊聊天。 第四就是赶紧把心态调整好回归日常生活。身体允许的话多去户外动一动锻炼身体既能提高免疫力还能放松心情让自己开心点。 最后唠叨一句啊：除了应对“节后综合征”，别把所有事儿都推给它了。要是症状严重影响生活了一定要赶紧去看医生！