在今天这个变化快得让人头晕的日子里，婚姻老是得经受各种大风大浪。尤其是被人背叛以后，很多女人心里特别乱，脑子里不停地念叨：“他跑去喜欢别人了，肯定是我哪里做得不够好。”这种感觉就像扎在心里的刺，怎么拔也拔不掉。你一个人对着镜子照来照去，开始怀疑自己：“是不是我长胖了？”“是不是衣服穿得太随便了？”“是不是我变成了那种黄黄的脸盘子，他才出去找新鲜感？”于是，你就跟自己打起了一场苦哈哈的“仗”。你拼了命去改变，觉得只有让自己变漂亮了，他才会回心转意。你跑去健身房办卡、折腾头发、买以前舍不得的衣服，甚至动了整容的念头。你就想给他看个清楚：“你看我都变了！我现在比以前好太多了！现在反倒是你配不上我了！”不过呢，在他眼里，你这一套可能完全看走眼了。他看到的不是你在努力变美，而是你把自己打扮得太精致，好像在无声地告诉他：“我现在根本看不上你。”这会让他心里更不踏实，觉得你在看不起他。其实背叛通常是因为感情太“干瘦”了。他在婚姻里觉得孤单，觉得自己在你面前好像没什么存在感。他累得不行，也挫败得很，这些情绪没法说出口，反倒是被你忽略了。当他走出家门去外面找块“糖”吃来填满心里的窟窿时，你却忙着在外表上提升自己来回应他。这只能让他觉得更没面子。 那到底怎么才能把这段感情修好呢？第一步就是得把眼睛从他和外面那个人身上收回来，看看自己的心里到底怎么想的。把那个觉得“我不够好”的念头给处理掉。这不仅是为了他好，更是为了你自己不再被这种想法死死困住。试着去体会他的难处吧，别再用漂亮的外表去遮羞了。举个例子你可以这么做： 先好好反思一下自己：花点时间去听听自己内心的声音和需求，找到真正属于你的力量，别老是盯着外表装饰这玩意儿。 跟伴侣好好聊聊：主动去找他说话，听他心里在想什么，给他一点温暖和理解，别再冷冰冰地端着架子了。 一起做点事情：两个人一起出去玩或者搞点活动吧，重新把感情的线连起来，让对方觉得自己被看见了、被接纳了。 真正把关系修好不是为了变成那个他“配不上”的人，而是为了变成那个他“离不开”的人。这个过程里最重要的就是心里要稳当一点、心里要有光。你们的婚姻需要的是好好地喂饱它、滋润它，而不是时刻准备着去防守。只有两个人都能大大方方地面对对方的缺点和毛病，才能把那扇因为误会和害怕关上的门给推开。 记住啊！你没必要非得做个他“配不上”的女人才行。最重要的是让他觉得：就算他回来了，家里还是有个人懂他的。这中间的差别可大着呢！这关系到你们是要一直过冷冰冰的日子还是能迎来春天一样的好日子。要是你在这过程中还有啥不明白的地方随时来找我聊一聊吧！我给你出出主意、分析分析。希望你们都能拥有一段幸福甜蜜的爱情和婚姻！