说起肠镜检查，肠道准备可是关键一环，咱们直接把泻药给喝下去就完事了？可别小看这一步。山东第二医科大学附属医院胃肠外科的张海妮医生告诉我，不少病人喝完后总想吐，要么是因为喝太急撑着了，要么是药液太烫刺激了肠胃，又或者是喝完马上躺下了，这些坏习惯都可能让药液在胃里排不出去。要想清肠彻底又不难受，这里面有三个小窍门必须掌握。 首先得控制节奏，这1000毫升的药水想在15分钟内咕噜咕噜灌下去？那可不行。正确的打开方式是把它拆成5次喝，每隔15到20分钟来个半杯或一杯的量，就像平时喝水那样慢慢往里倒，这样肠胃才有时间慢慢适应。要是还是觉得冲鼻子想吐，别硬扛着，给药液放放凉或者兑点饮料进去改善一下口感，喝的时候坐直身子或者稍微往前倾一点也能减少反流。 当然啦，光靠吃药药还不够，提前调整好饮食也很重要。在检查前两天得给自己的肠胃减减负，比如吃点蛋羹、烂面条或者稀饭这类低渣的东西，千万别看了大闸蟹、牛排这种美食就咽口水了。等到检查前的4到6小时，干脆把固体食物都停了，空着肚子去喝泻药才是正经事。 要是真的吐得厉害或者肚子疼得受不了了，千万别自己瞎折腾乱减药。赶紧找医生或者护士求救才是上策。记住啦，只有等大便是透明的、像水一样清亮了才算合格，这样后续的检查才能看得准。