随着智能设备普及，"屏幕依赖"带来的健康问题日益凸显。中医经典《黄帝内经》中"久视伤血"的理论在现代社会得到验证——临床数据显示，长期使用电子设备的人群普遍出现眼干、视力模糊等肝血不足症状，部分人还伴有心悸、失眠等心血亏虚表现。专家提醒，夜间使用电子设备会因蓝光抑制褪黑素分泌，加重气血损耗。
智能手机在带来便利的同时，也在改变着人们的生活节律。关注"气血不足"，实质上是提醒人们重视疲劳、睡眠、情绪和体能恢复；合理控制屏幕时间、保证夜间睡眠、坚持运动习惯，既是对个人健康负责，也是提升全民健康素养的有效途径。只有科学自检、及时就医、长期坚持，才能在便利与健康之间找到平衡。