趁着春天喝点陈皮水，做几个小调整，让自己轻松不少。 我曾熬夜刷手机刷到凌晨两点，第二天脸色发青、口气重、肚子胀。 这是肝脾在闹别扭，可别老怪春困。新会陈皮新国标已经出来了，3%的橙皮苷含量是入门门槛。 市场上普通陈皮含量只有这的一半，所以我提前囤了两罐。顺便把以前老药方的几句口诀改成了“新六组”，坚持喝了一周后，凌晨一点就自己关灯睡觉了。 这杯花香三重奏真是香：陈皮、玫瑰、桂花三样丢进保温杯里泡，80℃热水一冲，肚子里的闷气往上顶，打嗝带出了晚饭的火锅味。 胸口像压着一块石头瞬间没了。第二天开会老板拍桌子我都不慌，同事还以为我去做了肩颈护理呢。 还有失眠党专用的睡前“小黑药”，陈皮3克掰碎加上酸枣仁和去核桂圆一起闷泡半小时。 以前躺在床上翻来覆去睡不着，现在手机都没刷几下就睡熟了。醒来也不觉得口干舌燥了。 上周孩子吃自助餐吃得太多导致积食难受，我把陈皮、山楂和炒麦芽煮水给他喝。 结果半杯下肚他就能跑去拼乐高了，夜里睡得也很安稳。第二天大便里飘着一层油花，吓得他主动锁上零食柜。 女生最怕面色发黄没气色。这次我换了个清淡的配方：陈皮2克加上黄芪5片和茯苓一小勺，煮个十分钟。 颜色像淡啤酒一样清澈好喝，下巴上的痘痘第二天就消失了。连续喝了一周后电梯反光里的自己都看着水灵多了。 中午饭后我习惯喝杯陈皮熟普洱茶。闷泡三分钟后既刮油又不伤胃，下午工作脑子也转得快。 实验数据说这么泡能提高消化酶活性3成，我觉得挺有道理的。 刮陈皮白瓤是个麻烦事，但别偷懒留太多白瓤不然水会苦得难以下咽。 我用旧银行卡当工具两分钟就刮干净了比抠面膜还解压得多呢。 最后提醒这三类人先别喝陈皮：胃酸过多、怀孕中和刚吃完六味地黄丸的朋友都要忍住。 每天3克起步坚持下来效果才明显。这个春天只有两个月时间把肝脾调理好后你一整年都会精神饱满少生病。 用这种天然的养生方法比花大价钱买面膜管用多了。今晚把保温杯洗干净准备好早上起来就喝上一杯“黄金水”，让春困失眠积食通通远离你吧！