"天然黄体酮食物"走红网络，专家：更年期保养别信偏方，回归科学才是正道

我国人口老龄化加快，45—55岁女性更年期健康管理需求上升。国家卫健委数据显示，约76%的中年女性存在不同程度的激素水平失衡，常见表现包括皮肤弹性下降、气色暗沉等。这与卵巢功能逐步衰退、黄体酮分泌减少有关。近年来，传统食疗作为医学干预的补充，受到更多关注。