最近湖南省长沙市天气变化很大，下起了雨夹雪，气温一下子就降了下来。这对大家的身体健康影响可不小，尤其是心脏不好的人更得小心了。我看了一下湖南省第二人民医院（也是省脑科医院）那边的数据，最近他们心血管内科的急诊量明显增加了。单单一天的上午就收了8个因为太冷引起心绞痛或者心肌梗死的病人。这事儿引起了医疗界还有公共卫生部门的注意，大家都在琢磨这个问题。其实寒冷的天气确实容易让人突发心血管问题。低温会让血管收缩，血压升高，心跳加快，心脏负担重多了。再加上雨雪天气空气里湿度高、气压低，血液带着氧气走的能力也变差了。对于那些本来就有冠心病或者高血压的人来说，这样的生理变化更容易让人心脏病发作。 具体怎么说呢？一是身体里的神经反应被激活了，血管开始痉挛收缩，血液流不过去；二是低温让血液变稠了，血小板也容易聚集在一块儿；三是如果室内外温差太大还容易造成血管收缩功能紊乱。本来血管里的斑块就容易脱落导致心肌梗死或者脑梗。现在这个影响已经开始显现出来了。除了医院里看病的人多了外，急救系统那边的数据也显示心血管急症的求救电话比平时多了三成左右。社区医院也说慢性病患者的血压波动大得很，吃药控制起来更难了。 医学专家给咱们提了点建议。在外面尽量别待太久，注意保暖尤其是头、脖子还有四肢这几个地方。出门要小心别滑倒了。在家里取暖的时候别让温度忽高忽低最好维持在18到22度之间。平时要多量量血压按照医生开的药吃别自己随便调剂量。饮食清淡一点少吃多餐多喝点温水降低血液粘稠度。 另外心态也要放平别老焦虑激动着情绪也不能太激动在屋里做些舒缓的活动也是有好处的。 长远来看现在极端天气越来越多咱们得建立个预警体系来预防这类气候敏感疾病的发生才行社区服务要把重点人群关注起来家庭也要多照顾照顾家里的老年人和慢性病患者这些工作都得做才行。 其实气候变化跟咱们的健康关系越来越密切了这次雨雪天气里的心血管疾病高发现象就给我们敲响了警钟咱们得把气象因素也放进公共卫生管理里头去想想办法才行。 现在气候经常变动为了让大家的生命安全得到保障咱们还得不断加强健康防护网络的建设把各方面力量都联合起来一起行动起来共同应对自然气候变化带来的挑战只有这样才能让人民群众的身体健康真正有保障把“健康中国”建设推向更深层次更广维度去发展。