30秒破解“为什么你总是凌晨三点惊醒”的机会来了，因为这次义诊请到了国内的名医天团，大家不妨趁着这次机会去南公园看看。如果你的枕边人也在每天翻来覆去、整夜辗转难眠，甚至半夜惊醒后就再也睡不着，那你一定别错过这个免费的好机会。超过60%的成年人正在被睡眠问题困扰，而这其中竟然有70%的人还没有意识到自己需要专业帮助。 3月21日是世界睡眠日，这一天“好眠补给站”就要在福州南公园正式上线。为了不耽误大家的时间，福州市卫健委特别安排了一场针对失眠的公益义诊。这次活动是由福建省精神卫生中心联合福州市第二总医院共同主办的，到场就能享受免费检查和咨询服务。 如果你在白天犯困、晚上睡不着或者做噩梦惊醒，那就是身体在发出信号了。其实这些问题背后都有科学的解释，比如“春困秋乏”的真相就是季节变化导致了人体的生物钟发生了改变。大家在去之前最好带上手机里的睡眠监测数据或者手环记录的报告，这样能让医生更精准地分析你的情况。 现场还有“助眠盲盒”可以抽，里面可能有睡眠手账或者香薰体验装等神秘礼物等着你。建议大家把车停在地铁达道站C口下车，顺着导航直接走到南公园西门就行。义诊从早上9点半开始一直持续到10点半，这段时间人比较少也比较方便问诊。 王主任说过：“我们发现很多失眠患者其实睡得比想象中多。”李医生也提醒道：“春季过敏引发的睡眠呼吸障碍正在高发。”只要我们能及时调整生活习惯、改善睡眠环境，就能把偷走美梦的失眠赶走。 想知道那些大明星同款的“快速入眠三步法”吗？现场会有医生亲自演示给大家看。同时还会免费发放《春季睡眠健康手册》，里面包含了10个简单的枕头瑜伽动作图解。这样一来，我们就能轻松掌握提升睡眠质量的方法了。 9点整，“好眠补给站”就会在福州南公园准时开启能量充电模式。Jeck也在现场等着大家来领取这份福利。别再让失眠偷走你的幸福感了，现在就出发吧！