Hey，朋友们！天气暖和了，咱们宁夏的春天就快到了。不过春天有时候也不太乖，花粉和沙尘一凑一块儿，大家可得小心着点。宁夏疾控中心给咱们提了个醒。 这花粉过敏吧，气温一上去，杨树叶、柳树叶还有柏树的花粉浓度也跟着变高。要是你体质过敏，鼻子痒、眼睛痒、打喷嚏这些症状就会找上门，尤其是咱们家孩子免疫力还没发育完全，更容易遭罪。 再加上风沙大，这对身体的抵抗力也挺考验的。风一吹尘土进呼吸道，可能让嗓子干、咳嗽，眼睛和皮肤也会觉得难受。身体底子弱的人最容易中招，搞不好还会染上急性呼吸道感染。 咱们得想办法好好防着点。出门的时候尽量避开花粉和沙尘多的时间段，学校体育课或者课间活动也能稍微调整一下。如果非得出去，戴上医用口罩和护目镜能护住咱们的脸。回到家或者学校后，一定要用流动水好好洗手、洗脸、漱口，要是鼻子不舒服用生理盐水冲冲就行。眼睛难受千万别用手揉，拿清水洗洗就好。 房间里的窗户平时关严实点，通风选在早上、傍晚或者刚下过雨的时候最好。平时多喝水、吃点清淡的水果蔬菜，少碰辛辣油腻的东西，作息规律了抵抗力自然就上来了。 要是发现自己一直咳嗽、胸闷、喘不上气，或者眼睛皮肤难受得厉害，别硬扛着，赶紧告诉老师家长带你去医院看看。 希望大家都能注意健康，开开心心过个春天！咱们一起加油！