端午期间，大家习惯把艾草挂在门上，这种习俗有个古老的传说。商末伐纣的时候，军医萧艾发现一种野草能熏蚊子、治腹泻，于是把它叫作“艾”。后来明朝的李时珍给蕲州产的艾草写了传记，说它的香味能赶走蚊子、瘴气和毒性。于是，北方的农村就把挂艾草当成了一种“有理有据”的辟邪仪式。 端午挂艾草的源头可以追溯到唐代，当时的记载说五月采集艾草制药效果最好。到了宋代，《东京梦华录》把这个仪式描写得很生动：从五月一日起，大街上就摆满了桃枝、柳条、葵花、蒲叶和艾草。第二天家家户户在门上钉艾人，和粽子、五色水团一起供奉，大家互相邀请吃饭庆祝。 关于艾草为什么这么有名，这是因为它有着天然的健康属性。民间把艾草割回家晒干点燃，蚊子就会跑掉；现在中医用来温针灸、拔火罐治疗风湿痛也有不错的效果。 端午节插艾草还有两种不同的说法。一种传说是秦始皇设立南郡后，郡守想杀光反抗的人，用艾蒿作标记。王安得知消息后连夜通知大家在门上插艾草避险。这个故事虽然有点戏剧化，但也让人们记住了艾草象征着安全。 另一种说法是三国魏晋时期瘟疫流行了21次，王叔和和卫汜奉命到洛阳去防疫。他们清理水井、浸泡艾草、熏人隔离等措施实施后不久瘟疫就平息了。襄阳因为地处荆楚产艾草的地方，又刚好在五月初五这个“恶月恶日”，所以瘟疫绕过了这座城市。从那以后，“五月五门窗插艾”就变成了民间的习惯。 现代人用无烟柱代替了古代的燃烧方式。现在的技术把艾草压成炭化艾柱，这样热力和药效都能锁定在经络穴位上进行全身调理。只要找准关元、百会这些穴位，就能完成冬病夏治的任务。 艾灸有很多好处：祛湿排毒、防止湿疹和瘙痒；避邪防蚊；驱寒止痛；治疗各种由寒湿引起的疾病比如类风湿和妇科问题；保健强身延长寿命等。 三伏天是进行艾灸的最佳时间，这个时候阳气浮在体表毛孔张开。这时候给关元、命门、大椎等穴位进行艾灸就等于给身体补充阳气并排出寒气。颈肩腰腿痛、宫寒胃寒、慢性哮喘等问题在三伏天进行治疗效果特别好。 端午马上就要到了，记得割一把蕲州产的艾草挂在门框上；再点一柱无烟艾灸让这缕青烟和热力一起守护今年夏天的健康。