新学期开始，学生从假期的放松状态回到校园的规律节奏，生理和心理的落差容易带来适应问题。记者采访了解到，开学第一周，学生常见的“假期综合症”主要有三类表现：一是作息紊乱，如晚睡赖床、课堂犯困、注意力不集中；二是行动松散，做事拖延、作业敷衍、学习动力不足；三是情绪起伏，容易烦躁、抵触上学、精神不振。
新学期的“收心”，说到底是帮助孩子把假期节奏重新接回校园秩序；家长有耐心、有方法、也守住边界，学校及时引导、明确反馈，双方同向发力，短暂的不适就更可能变成习惯养成的机会。与其要求孩子立刻“满格启动”，不如先稳作息、安放情绪、把目标拆小，让孩子在被理解和被支持中，逐步找回学习与成长的节奏。