给大家说个事儿啊，这阵子天儿虽然暖和了，可还是有不少人被风热感冒给缠上，嗓子疼得像着火似的，鼻涕又黄又稠，脑袋还昏沉沉的。要是这时候有人说你把姜汤给喝下去，那简直就是火上浇油，越喝越难受！对付风热感冒，咱们得讲究个清凉散热，今儿我就把自己压箱底的3个小妙招掏出来分享给大家，比吃药舒服多了，赶紧拿个小本本记下来！ 第一个是桑菊薄荷饮，一杯下肚立马就能把燥热给清走。桑叶8克、杭白菊或者胎菊6朵、再加上鲜薄荷叶5片，把桑叶和菊花先下锅煮5分钟，等水开了关火前把薄荷叶倒进去焖3分钟就行。这时候千万别加糖啊，放温了直接喝，喉咙那股子堵得慌的感觉立马就没了。桑叶和菊花是专管疏散风热的，薄荷又能透表利咽，这三味东西都属于那种轻清上扬的食材，专门针对风热感冒刚起头那会儿的燥热和嗓子疼。 第二个法子是绿豆薄荷擦浴，这招物理降温简直太省心了。取50克绿豆捣碎再配上20克鲜薄荷叶一起煮上10分钟，把温汁滤出来。用软毛巾蘸着这汁水往额头、脖子、腋窝、肘窝还有后背这些地方擦，每个部位擦个5分钟左右就能把热气给散出去。绿豆清热解毒是老熟人了，薄荷清凉散热也不用说。这种方式特别温和不刺激，特别适合家里有小孩或者老人发烧烦躁的时候用，比吃退烧药安全多了。 最后一个大招是莲心醋敷涌泉穴，专治心烦气躁睡不着觉。咱们先把脚底蜷起来找到那个凹陷的地方就是涌泉穴了。准备好莲子心粉3克和少许白米醋调成糊状敷上去，用胶布固定住就行。晚上睡觉前贴好早上起床再揭掉，它能把上焦的火气给引到脚下。莲心苦寒能泻心火是大家都知道的道理，醋能帮着药性渗透进去。专门对付那种风热感冒引起的心烦失眠口干舌燥，一觉醒来保准神清气爽。 大家看明白了吧？这3个方法虽然好用但也有讲究：这是我个人经验的分享和生活小知识汇总出来的内容啦！关键的一点是这些方法只适合那种流黄鼻涕、嗓子疼发热又怕风的风热感冒！要是那种流清鼻涕怕冷的风寒感冒千万别用！如果高烧一直不退或者症状变得更严重了一定要赶紧去医院别硬扛！平时多喝温水少熬夜少吃辣才能少被感冒找上门～觉得有用就转发给家里人吧！