庄子还有王阳明都曾说过，人只有把心里的爱彻底放下，才会变得情绪稳定。其实这话说的有点歪，因为它把情绪波动的责任全怪在了感情上，可真正让你心里乱糟糟的，是对对方的依赖和执念。真正的爱不该是这样的，它应该是让你像一棵树一样，根系深深扎进自己的土壤。你可以靠它伸展枝叶，不过即便没有它的阳光雨露，你也能独自存活。 真正的情绪稳定也不是非得把心门锁上不可，而是得让门里面坐着一个稳当的自己。那些让你觉得累的，多半不是因为爱本身，而是因为你总想靠讨好对方来证明自己存在，还有那种怕失去对方的恐慌，以及那种非要别人按着你想法来的控制欲。要是能把这些乱七八糟的东西都给剥离掉，你就能看清爱的本来面目了——它是种分享和看见，而不是一种消耗和捆绑。 所以最有智慧的地方就在于，先去变成那个“根本不需要别人来证明你自己”的人。当你的快乐不需要别人施舍给你，你的价值也不需要别人给你盖戳认可的时候，你的时间本来就是充裕的。这时候你再去靠近另一个人，就不是为了填补心里的空缺了，而是两个完整的世界正好相遇了。 到了那时候的爱反而不会夺走你的安稳劲儿，反而会帮着把这种安稳给扎得更深。就好比一棵树碰见了另一棵树，风吹过时树叶沙沙响那是在共鸣；根系在泥土里轻轻碰一碰那是在互相支持。那种不爱的自由就像无风的湖面虽然看着安全可寂寞得很。 但学会去爱的自由就不一样了，那是懂得风起时怎么稳住船帆继续朝着属于自己的方向走的本事。只要心里有了锚点（这个锚点就是自我），爱就是海而不是海浪了。