佛讲：“你看啥看得重，啥就会把你给折腾。”要是你懂透这一点，你就把生活给赢了。咱们这辈子啊，就是不停地追求，不停地执着。老是揪着过去那点破事不放，整天想着没能完成的心愿，盼着得到而得不到的东西，还老盯着别人怎么看你。咱们觉得那叫坚持，那叫情深意重，其实哪儿知道，那全是把自己给捆住的锁链啊。佛讲的好：“你看啥看得重，啥就把你给折腾。”那些让你睡不着觉、难受透顶的时刻，压根儿不是事情本身惹的祸，全是你心里那团不愿放下的火。 要是能把这句话给参透了，学会跟心里的火和解，那就是这辈子最好的修炼了。 第一，把心老拴在过去，就是把自己关在当下出不来。好多人都有这么个毛病，总在回想过去那些糗事：想当初要是不怎么样怎么样就好了；或者是那件事没办好；还有曾经承诺的事儿没兑现。这些事就像根绳子勒着心脖子，让人没法子好好过日子。咱们老是想着“要是当初”，念叨着“本可以”，却忘了过去了就是过去了，再怎么瞎琢磨也没法子改回来。 我有个长辈就是这样。他年轻那会儿脑子一热错过了份喜欢的工作，从此就掉进了回忆里出不来了。几十年来他念叨个没完没了，说什么“当初再坚持一下就好了”，见谁都跟人诉苦，整天愁眉苦脸的。他光顾着在过去的烂摊子上打滚儿，家里人都不搭理了。 佛说：“所有靠人力折腾出来的东西都像泡影一样。”过去的得与失、那些遗憾啊，不过是生命中的一个小插曲罢了。 第二，非得搞出个完美才行，那就是自己跟自己过不去。这世上哪有十全十美的人或者事啊？可是很多人就是要把事情做到极致完美：工作得让人家挑不出错来；日子过得像复印机一样死板；自己还得让所有人都喜欢。 这种对完美的渴望就像根鞭子死命抽自己呢！我有个朋友就是这么个“完美主义者”。她做事特别轴，哪怕一个标点符号写错了也得改几十遍才能放心；跟人打交道更是小心翼翼的生怕说错一句话或者办砸一件事，总想着讨好所有人千万别给人留下坏印象。 长期这么苛刻要求自己她累得不行啊！每天都失眠焦虑疲惫不堪的。 佛常说：“人没有完人金也没有十足赤足的。” 完美其实就是个虚无缥缈的梦嘛！太想要它了只会把自己弄得身心俱疲。那些看着不完美的地方才是生活该有的样子。 第三就是死抠着想要掌控一切了。咱们总是以为把所有的人和事儿都捏在手里才有安全感呢！所以老是想把家里人的选择、朋友的态度、工作的细节还有未来的每一步都管得死死的。 结果越想控住就越慌神儿越容易出事啊！就像在职场上有些人非得“不能有空窗期”不可。哪怕那份工作压根儿不合适也非得干着硬撑着生怕稍微一停歇就被人贴上“能力不够”的标签。 结果呢？在错误的地方瞎耽误功夫错过了真正适合的机会啊！ 佛讲：“万事都由天定半点不由人管。” 生活本来就是变化莫测的我们根本没法把所有的牌都抓在手里也用不着那么抓着不放啊！ 这就是画地为牢啊！放下那种想掌控一切的执念学会顺着它走才是真的智慧就像花开花落潮涨潮落都有它的规律一样接受这一切的无常才能在无常里找到内心的安稳。 人生最让人受罪的并不是那些磨难本身而是心里那团不肯熄灭的火啊！ 如果你非要惦记着那些没搞明白的遗憾它就会把你折磨得死去活来；你非得把自己弄得毫无瑕疵那样完美你就会被它给掏空了；你非要抓住手里的一切不放那就把自己给捆死了。 佛说了：“念头一放啥都自在。” 听懂这句话并不是要咱们啥都不干而是别把那些不合理的欲望给放太大跟自己也跟生活好好相处一番就行啦！ 把过去那些难过的事儿给放一边好好爱惜现在的时光；把那股非得完美的劲儿收一收好好接纳本来就不完美的自己；把总想掌控的想法扔一边好好拥抱生活中那乱七八糟的无常。 等你真把心里的火熄灭了你会发现那些以前让你痛不欲生的事情早就变成过眼云烟了；那些以前把你锁死的枷锁也早就悄无声息地松绑了。 学会放下那些该死的执念就是把自己给放出来也是你打赢这场仗最好的证明啊！ 希望以后的日子你心里啥也不挂碍没什么好怕的看淡得与失走得稳当点在这世间的修炼中修出一颗透亮的心活成自己最想成为的那个样子吧！