别老盯着枸杞的红果子，埋在土里的枸杞根其实也是个宝贝。大部分人提起枸杞就想起那鲜红的果实，谁又会在意藏在地下的根呢？你是不是总觉得燥热上火，或者肝肾虚损，却找不到温和的法子调理？今天咱就把这个被忽视的养生好物给盘活了。从内到外全方位讲讲它的用处，帮你把这些功效真正用上。 首先是清热降火。枸杞根性凉，专门走肺经。秋冬要是受了风热咳嗽，或者是当老师的嗓子疼，用它切片煮水喝个3到5天，咳嗽少了，嗓子的干涩感也会减轻。它不像西药那么冲，特别适合温和调理。要是你口臭、牙龈肿、嘴里烂起了泡，多半是胃火太旺。抓一把枸杞根煎水漱口，每天2到3次，连着用一周，嘴里的毛病能好一大半，还能帮你把菌群环境调理过来。 护肝养肾这块也很有一手。枸杞根里的甜菜碱能帮着修复肝细胞，那些熬夜喝酒伤了肝的人可以试着把它和菊花一起煮水喝。不过孕妇得避开这两样东西。对于中老年人和久坐不动的上班族来说，它还有个大作用：养肾气、缓解腰膝酸软。把它炖在排骨里每周吃个1到2次，坚持下去能明显感觉身体有劲多了。 外用护肤也是强项。拿它煮水擦脸能止痒，对付湿疹特别管用。因为它能抑制皮肤上的坏菌、减轻炎症。要是换季脸容易红痒或者有慢性湿疹复发的情况，拿这水凉凉地擦一擦效果很好。对于那些消了痘留下的印子或者是日晒出来的斑，枸杞根里的抗氧化成分也能帮忙淡化。把煮好的水浓缩成爽肤水早晚抹脸，坚持个1到2个月就能看见变化。 这就是枸杞根在清热、护肝肾还有护肤这三个方面的用处了。虽然它不像红果子那么有名气，但这东西用起来温和而且路子宽。不管是内服还是外用都得看着自己身体的情况来办，别过量喝。别忘了顺手点个赞和关注哦。你还知道它有什么别的用法吗？欢迎在评论区说说看！