冷热酸甜都痛得倒牙，牙齿敏感问题困扰着很多人。酸梅汤、辣椒这些刺激性食物虽好吃，但吃多了对牙齿不好。牙齿外层的釉质被腐蚀后，里面的牙本质就暴露出来了。牙龈萎缩，牙根就暴露出来了，这时候遇到冷热酸甜就会非常痛。刷牙时力度大还喜欢用硬毛牙刷，牙齿表面的釉质容易被破坏，牙根和神经连在一起，所以就会觉得酸痛。磨牙或者紧咬牙也很伤牙釉质，久而久之牙齿就会敏感或者受损。牙齿有了蛀洞，中间的神经就会受到刺激产生酸痛。这些都要注意啊。为了拯救敏感牙齿，我们给你推荐5个小方法。 首先要注意口腔清洁给它足够的保护。早晚刷牙肯定要坚持，还可以用含氟漱口水或者清水漱口清理食物残渣。还有就是少吃含糖量高还有酸性强的东西。 刷牙姿势要正确。横向刷牙真的不行改成竖向刷牙吧。要是嫌麻烦买个电动牙刷也是可以的。 用脱敏牙膏给牙齿来次全面保护吧。它能把外界刺激拦下来缓解敏感。如果情况比较严重还可以直接涂抹在敏感牙齿上哦。 碳酸饮料就别喝太多了吧，酸度太高会腐蚀牙釉质。 要是用了脱敏牙膏一段时间还是感觉不舒服那很可能是严重牙齿敏感了赶快找医生拯救你的牙齿吧！