说到上香，在中国寺院里，这是进门的第一件大事，为什么这么说呢？因为香在这自古以来就是中国人最钟爱的供养物。你看它轻便好拿，意义还很深，无论是参加法会还是祭祖，哪怕只是一支线香，一缕轻烟就能把十方世界都连通起来。初一、十五或者过节的时候，大家涌进大殿，一般都是先点上三支香，再慢慢插进香炉里。这看似简单的动作，其实里头藏着“戒定慧”三样功夫，每一步都得心里有虔诚和恭敬。 我们先来说说标准的流程：第一步得先洗手净身，“拈香”就是用拇指和食指捏着一支点着的线香，中指和食指抵住香尾，左手在上右手在下，摆出个抱拳的姿势。接着把香平举到眉心中间位置，香脚对准自己鼻尖，香头对着佛像。这时候心里默念佛号或者念段偈语：“愿这香云能遍满十方。”一边念一边心里想着佛祖，把心和香合在一起。 如果是三支香的话插的时候有讲究：第一支放在中间表示供养佛，意思是愿意断掉所有的恶行；第二支放在右边供养法，意味着愿意修一切善业；第三支放在左边供养僧，是希望能救度众生。这三支香之间大概留一寸二的距离，垂直插进去别歪歪扭扭。插的时候动作也要稳当。 不过现在有些人上大香可不对头，比如举着一大捆一起烧火光照天但是心却散了；或者烧特大号的粗香弄得烟很大却一点也不恭敬；还有上香的时候双手乱晃像跳大神似的；还有人拿着正在烧的香去拜佛太危险了容易伤人。记住了佛并不爱这些世间的贵香大香，他最喜欢的是弟子清净的戒定真香。 三支细长的线香已经够了，不用再多弄了。如果心里有好多话想说，合掌放在胸口默念就行。等插好香做完回向就完事了。 有人问必须烧香吗？其实鲜花、水果、一杯水都可以用，千万注意先闻一闻或者尝尝都是不对的。火也不能用嘴去吹灭。 发什么愿才算如法呢？得是实实在在能做到的事才行。“命由己造福由己求”，敬香是积累福气的好机会不是拿东西去换东西。 什么香最珍贵？其实世间的香气都短得很而且会消失。佛陀说有三种最稀罕：守戒、听法、布施。这三种无论风向哪里吹都能传得很远才是真正的功德之香。 从净手拈香一直到回向众生这短短几分钟时间其实就是把“戒定慧”三样功课现场演练一遍。如果能放下执念回归清净哪怕只是一支小小的线香也能在炉火里变成普薰十方的东西。愿我们每次鞠躬合掌都能成为通向解脱和慈悲的坚实脚步。