大家都说自己血压有点高，可身体一点都没反应，这是好事还是坏事？今天我来给大家说说这事，听听医生的话。好多人去体检，发现收缩压超过140mmHg，舒张压也到了90mmHg，结果他们满脸疑惑地问：“我一点感觉都没有，不头晕也不头疼，怎么就高血压了呢？”更有甚者，知道自己血压高以后，觉得没啥不舒服，就觉得“问题不大”，拒绝监测、也不肯吃药，任由血压一直居高不下。 其实呢，这种“没感觉”的高血压才是最危险的。正常情况下，我们血管内壁光滑又有弹性，能应对血液的流动和压力冲击。但如果长期处在≥140/90mmHg的高位，血液冲击血管壁的力量会不断加大，就像高压水枪不停地往水管里冲一样。很多患者之所以没感觉到哪里不舒服，并不是因为血压没伤到血管，而是身体慢慢适应了高压状态。 我们得明白一个道理：“无声的伤害”往往比有症状的病更难察觉。等到身体开始发出警报、出现明显症状的时候，往往已经是并发症找上门的时候了。这次我们就来一个个打破这些误区。 误区一：血压高了没感觉就不用管 很多人把症状当成判断病情轻重的标准。但真正可怕的是高血压对血管和器官的长期损伤，和症状没有直接关系。所以不管有没有感觉，只要确诊了高血压，就必须得采取措施干预了。 误区二：不难受就不用吃药 有人怕吃药对身体有副作用，觉得“能不吃就不吃”。确实有部分降压药会有点副作用，但一般都是轻微且暂时的。跟高血压长期对身体造成的伤害比起来，吃药带来的副作用真的不算啥。只要按医生说的吃，好处远远大于坏处。 误区三：高一点没关系 大家别小看饮食这事儿。世界卫生组织建议成年人每天盐摄入别超过5克。平时要少吃咸菜、腌制品这些含盐高的东西。 误区四：降得越低越好 有的人知道自己血压高后特别紧张，觉得降得越低越好，甚至偷偷多吃药。其实血压过低反而不好，容易导致脑供血不足甚至脑梗。 误区五：忘了定期复诊 身体情况会变的，所以定期检查很重要。如果发现控制不住或者有副作用了，一定要及时去找医生调整方案。 总之啊，“没感觉”的高血压绝对不是什么幸运的事儿。建议大家每年至少测一次血压。如果有家族史或者肥胖、糖尿病这些问题的人最好多测几次。一旦发现偏高了一定要赶紧去医院看。千万别等这个“沉默的杀手”把身体弄坏了才后悔莫及。 以上这些都是我整理出来的干货分享给大家。如果有不对的地方大家尽管提出来。