从2016年《内科学年鉴》的一项研究看，心源性猝死并非毫无征兆。839例患者中有430人（占51%）在发病前24小时内出现过胸痛、呼吸困难或头晕等可识别的先兆症状。只要及时拨打120，生存率能达到32.1%，而忽视求救信号的人仅有6%。 张雪峰的离世让大家把目光投向了猝死话题。中午12点26分，他在苏州园区公司健身房结束慢跑后感到胸闷，同事呼叫120抢救了近3小时，最终在下午3点50分宣告不治。这位43岁的创业者心脏停止了跳动。清华大学第一附属医院心脏外科副主任医师薛辉指出，近五年我国18-35岁人群中的心源性猝死占比已升至40%。长期熬夜、连续加班以及高强度脑力劳动是压垮心脏的主要原因。张雪峰曾自述连续两周每天只睡5小时，入院记录也显示他多次有胸闷心悸的症状。 薛辉提醒大家注意三大信号：间歇性胸痛（胸口像被反复挤压）、频繁心悸加呼吸困难、头晕或晕厥。如果家族中有心脏病史、三高或长期熬夜的情况，一旦出现上述任意一条症状，都必须立刻就医。对于既往有冠心病的人，可以舌下含服硝酸甘油；如果症状加重，要第一时间拨打120，绝对不能自行驾车前往医院。 这次张雪峰的悲剧再次敲响警钟：再昂扬的斗志也抵不过一次心跳骤停。规律运动虽然有益心脏，但累到极致再跑却是高危动作。连续加班后与其硬撑夜跑不如先补觉和做体检。把心跳交给医生评估比交给朋友圈的“打卡”更靠谱。别忘了身体发出的每一次求救信号都是生门而非死门，只有读懂它、重视它才能把故事写成长寿而非悲剧。 苏州园区的峰学蔚来创始人之一张雪峰因为心源性猝死而离开了人世。他在公司健身房跑完步后出现胸闷不适，最终因抢救无效在下午3点50分去世。官方声明表示业务正常运转且保障学员和员工权益。朋友圈与社交媒体上的讨论焦点集中在猝死问题上——它到底离我们多近？ 这个事件引发了对年轻人猝死现象的关注。薛辉给出数据显示近五年18-35岁心源性猝死占比已升到40%。长期熬夜、连续加班还有高强度脑力劳动成为压垮心脏的最后一根稻草；极度疲劳时的过量运动更像是导火索。张雪峰自述连续两周每天只睡5小时，入院记录也显示他多次有胸闷心悸的症状。 网友推测高强度工作叠加长期跑步可能让心脏处于“亚健康”状态反复摩擦最终失控。研究表明超过一半的人错过了救命提示：839例患者中有430人（51%）在发病前24小时内出现过可识别先兆症状（最常见是胸痛、呼吸困难、头晕）。及时拨打120的生存率可达32.1%，而未拨打仅6%。 “猝死毫无征兆”是误区：超过一半的人其实被求救信号包围过。身体会发出三个明确信号：间歇性胸痛（胸口像被反复挤压）、频繁心悸加呼吸困难、头晕或晕厥。薛辉提醒有家族心脏病史、三高或长期熬夜的人一旦出现上述任意一条就应立即就医；若既往有冠心病可舌下含服硝酸甘油；症状加重要立刻拨打120不能自行驾车前往医院。 张雪峰的离世再次给打工人敲响警钟：再昂扬的斗志也抵不过一次心跳骤停。规律运动有益心脏但累到极致再跑是高危动作；连续加班后与其硬撑夜跑不如先补觉和做体检。把心跳交给医生评估比交给朋友圈的“打卡”更靠谱；别忘了身体发出的每一次求救信号都是生门而非死门；读懂它、重视它、早干预才能把故事写成长寿而非悲剧。