【问题】 每年春分前后，医院心脑血管疾病急诊量都会出现规律性上升。临床数据显示，这个时段中风发病率较平日增加20%-30%，糖尿病患者因感染或代谢紊乱引发的并发症也明显增多。山东省医疗专家提醒——节气交替带来的气候变化——对慢性病患者和老年人是一次集中考验。 【原因分析】 山东中医药大学附属医院神经内科主任医师滕晶表示，春分意味着阳气渐升，但“倒春寒”常使昼夜温差超过10℃。血管反复热胀冷缩中，可能出现血压波动加大、动脉斑块不稳定甚至脱落等风险。针对糖尿病人群，山东省妇幼保健院徐灿坤主任补充，春季“肝气偏旺”与机体抵抗力相对不足叠加，更容易诱发代谢紊乱。 气象医学研究显示，3月至4月处于大气环流调整期，气压的低频波动会影响人体自主神经调节。流行病学数据也提示，我国北方地区在春分后两周内，脑梗死发病率会出现全年第二个高峰，仅次于冬季严寒时段。 【应对策略】 围绕心脑血管风险防护，专家提出三级预防思路： 一级预防强调“科学春捂”，重点护住颈部等大血管区域，可用“三层穿衣法”应对温差；二级预防建议采用“起床三个半分钟”方法，降低晨起时段风险；三级预防要求高血压患者坚持动态监测，如血压波动超过20mmHg，应及时就医评估。 糖尿病管理上更强调“治未病”的提前干预：饮食遵循“春七十二日，省酸增甘”思路，适量加入荠菜等时令蔬菜，纳入控糖餐单；运动以“温和微汗”为度，建议在巳时（上午9-11点）阳气较旺时练习八段锦等舒缓运动；情绪调节可配合太冲穴按摩，每日三次，帮助缓解紧张与郁结。 【行业观察】 近年来，“节气健康”科普逐步深入。山东省已连续五年开展“二十四节气健康指南”项目，推动中西医结合的健康干预，有关疾病发病率年均下降7.8%。中国疾病预防控制中心2023年报告显示，系统化健康干预使心脑血管疾病春季死亡率较2018年降低12.3%。 【前瞻建议】 专家建议将节气健康管理纳入基本公共卫生服务体系，社区医疗机构可探索建立“气象—疾病预警联动系统”。针对约5000万糖尿病患者群体，春季应适当提高糖化血红蛋白检测频次，并结合物联网设备开展远程监测与随访。
节气更替带来的不仅是穿衣增减，更考验日常健康管理。抓住春分前后的风险窗口，做到早发现、早干预、早就医，才能尽量降低气温波动对心脑血管和代谢系统的影响，让“顺时而养”真正落实到生活细节中。