随着高考临近，体育专业考生进入冲刺阶段。近日，市招生考试中心发布通知，公布2026年高考体育专业考试安排。考试将于4月9日至19日集中进行，我市考生实测时间为4月12日至13日，面试安排4月11日上午。时间表明确后，考生可据此调整训练与应考节奏。 考试分为面试和实测两个环节。面试主要进行身份核验、身高测量并领取准考证；实测包括100米跑、800米跑、立定跳远和一分钟杠铃连续挺举四项，每项满分25分，总分100分。需注意，100米跑须使用考场统一提供的起跑器；800米跑和杠铃挺举项目禁止穿钉鞋，以保障测试一致性与公平性。 对考生来说，本次考试既考体能也考状态。主管部门提醒，考生须按规定时间报到并参加考试，逾期不安排补考。如因高水平运动队或运动训练等情况需要调整时间，应提前两日到现场办理手续，以便在保证秩序的前提下做好统筹安排。 备考上，教育专家建议把握三点：一是制定训练计划，分阶段提升速度、耐力与力量；二是围绕薄弱项目针对性补强，例如耐力跑与力量训练；三是提前熟悉考试规则和动作要求，避免因细节失误影响成绩。同时，考前做好心理调适，保持节奏稳定，更有利于发挥水平。 从整体看，体育专业考试安排更清晰、规则更明确，有助于提升考试的规范性与透明度。随着体育教育受到更多重视，选择体育专业升学的考生逐年增加。此次考试以统一标准进行测试，既为考生提供可对照的评价，也为高校选拔体育人才提供依据。
体育专业考试检验的不只是速度、力量与耐力，也包括规则意识、时间管理和抗压能力。临近考试，更要把纪律要求落到细节，把训练安排做得科学，把心态调整保持稳定。把流程走严谨、把训练练到位，才能在规定项目中发挥真实水平，为下一阶段学习与发展打下更扎实的基础。