3月18日是全国爱肝日，这次爱肝日提醒大家，关注你那颗“小心肝”。好多人以为肝脏不重要，但实际上它对人体健康至关重要。熬夜加班、吃火锅烧烤、久坐不运动这些习惯，都在伤害我们的肝脏健康。现在很多人觉得自己还年轻，没必要在意这些，可要是等到肝脏出了大问题才开始后悔，那就晚了。 清华一附院感染科把这个全国爱肝日当作了一个特别重要的日子，这次还特意提到了90%的酒精是由肝脏分解代谢的，还有80%到90%的脂肪肝病跟饮食和营养有关系。你看，肝脏工作真的很辛苦，可是很多时候我们却给它增加负担。为了保护我们的“小心肝”，给大家一些建议：现在开始限酒戒酒吧，别拿酒来伤害自己；吃个饭的时候要注意卫生，千万别乱吃来历不明的食物和发霉的食物；还有就是别熬夜啦，规律作息能让你的肝脏更有精力干活。 如果你不想被这些疾病困扰的话，预防是关键。接种疫苗是预防乙肝最有效的方法，特别是家里有乙肝患者或者经常接触血制品的人更要积极去接种疫苗。还有甲肝和戊肝也能通过接种疫苗来预防呢！曾琴兵副主任医师就在清华一附院感染科出诊，每周一到周四上午都有专家门诊。 这次咱们一起行动起来，爱肝护肝吧！曾琴兵医生还特别提到了FibroScan这个先进技术，用来评估肝纤维化情况。清华一附院感染科肝炎门诊的诊疗范围也非常广：像乙型、丙型这样的病毒性肝炎；酒精性脂肪肝、肝炎；非酒精性脂肪肝（NAFLD）；自身免疫性肝炎、原发性胆汁性胆管炎；药物或保健品导致的肝损害；还有肝硬化及其并发症像腹水、消化道出血这些都在诊疗范围内。 他们会用精准评估、综合治疗、全程管理和健康教育这几个特色来服务大家。总之呢，这次爱肝日就是要提醒大家关注自己的“小心肝”，给它最好的照顾。