世界肾脏日，这回的统计数据是真吓人，我国有超过10.8%的成年人正深受慢性肾脏病的折磨，可遗憾的是，大多数人对此却毫不知情，知晓率竟然低得只有12.5%。就在3月12日，第21个世界肾脏日到来了，今年的主题也是费尽心思，直接把肾脏健康和生态保护给连在了一起，这种新提法给防治工作注入了新活力。 您看这组数字就知道形势有多严峻了。为了让更多人重视起来，上海医学会肾脏病专科分会在3月12日这天，受上海医学会指导，搞了个大活动，把第21个世界肾脏日和第13届上海肾脏周发布会给合在了一起。现场来了不少大专家：中山医院的丁小强教授、新华医院的蒋更如教授、仁济医院的倪兆慧教授，还有第六人民医院的汪年松教授、长海医院的郭志勇教授，他们轮番上场，讲透了透析和肾病早期综合防治的门道。 汪年松教授作为分会的掌门人，代表大家宣读了《2026世界肾脏日倡议书》。在他看来，环境污染、水源安全、资源过度消耗这几大问题，已经成了危害肾脏的隐形杀手。他还特意提醒大家要吃得清淡点、多喝点水、多活动活动身体，还有那烟得少抽、酒得少喝。 上海市医学会的邬惊雷会长也在台上表态了，他说学会会继续和肾脏病专科分会联手，多搞科普讲座、公益筛查和医疗帮扶这类事。他希望大家都能把“早发现”当成个共识，大家一起动手，保护好中国老百姓的肾健康，为建设健康中国出一把力。 除了这些热闹的活动外，分会还在准备一套叫《肾小侠百问系列丛书》的科普读物。这可是一套由近30位专家花了大力气参编的好书，里面涵盖了肾脏危险信号、儿童及老年肾病这六大领域。虽然书还没出版，但相信很快就能跟大家见面了。 说到这儿您就该明白了：想要守住我们的肾脏健康，“早发现”绝对是关键一步。要是您发现自己泡沫尿特别多、晚上起夜特别频繁或者手脚肿得厉害，那多半是身体在向您报警。这时候千万别拖着去医院查查尿常规、肾功能和肾脏超声吧。至于那些有高血压、糖尿病或者是胖朋友的人群更得小心了，得定期盯着指标看，把这些基础病给牢牢管住才行。