大家都知道，古人过日子那叫一个讲究，能把日子过成诗。宋元时候，上流社会的人特别喜欢搞一些雅致的活动，叫“四般闲事”。比如品香、斗茶、插花还有挂画，这些玩意儿在他们看来就是四枚印章，给那喧嚣的尘世盖上了一层静气。特别是品香，它的地位最高，不仅是敬佛的使者，也是文人案头的静气来源。一炉香火一燃，斗室马上就变成了“香雪海”。 咱们再来看看古人给香分了几类，主要就是沉檀龙麝这四大家族。沉香在这四个家族里特别受欢迎，因为它有入口甘、入火烈、入骨香这三大优点。沉香这个东西味道辛苦但性温，对肾、脾胃、肺都有好处。李时珍还在《本草纲目》里夸它是“得雨露之精气”。好的沉香嚼起来甘甜的就平性，辛辣的就性热。它可以疏通经络、辟邪安神，让你的心不那么焦躁。 一棵沉香树不同部位结的香也不一样，有密香、栈香、沉水香等等。古人把这不同部位的香看成不同的场景知己。读书的时候选轻扬的密香，弹琴的时候配沉厚的栈香，一个人独处就点支沉水香，让烟云把自己托起。 古时候读书人读书之前肯定要先点上香。一炷清香就像个不说话的朋友一样陪在你身边。它替你挡掉外界的噪音让你专心看书写字；还能帮你计时——灰快烧完的时候刚好一章看完；香气散了的时候心里也正好空出来迎接下一页书。 茶和香放在一起更绝了。宋代以后人们常把茶和香放在一个空间里用：静室里点个炉子香味刚出来的时候去泡茶；虚窗下泡着茶刚变色的时候再添香续烟。这样香氛和古韵交织在一起能让你肺叶洗干净头脑激活，心情变得很澄明。 现在虽然不用焚香敬佛了但咱们还能把这种静气拿来日常用：早上点个沉香把懒觉赶走迎接新一天；中午泡个茶把下午的能量接上；晚上弹段古琴屏蔽掉手机蓝光让心灵柔软。哪怕是车里的香薰、随身的茶杯、免费的曲子也能让你在钢筋水泥间享受半杯清茶的悠然。