最近冷空气一来，全国各地冷得不像话，这雨雪冰冻天气不仅让人出行难，也给咱们身体健康带来了不小的隐患。大家都在琢磨咋整，相关的专家也就给出了不少实打实用的建议。 开车安全这一块最要紧。雨雪冰滑的时候路面情况太危险，操控性变差，事故风险直线上升。车要准备好，尤其是北方常跑雪路的，赶紧换上雪地胎吧。因为它橡胶配方特殊，低温下也有弹性，花纹细密沟又深，抓地力比普通胎强多了。普通胎一冷就硬，容易打滑。 开车要遵守那个降速、控距、亮尾的老规矩。冰雪路摩擦小，车速得慢下来留点刹车距离。能见度不好的时候赶紧把车灯开起来。遇到打滑情况千万别急刹猛打方向，慢慢踩、柔和转向才对。要是突然失控了，轻踩点刹没准能救急。 出门别光顾着看风景忘了身体。严寒不光让慢性病难受，还特别容易诱发心脑血管毛病。低温刺激血管收缩、血压波动、心脏负担重，有高血压、冠心病的人千万得小心。 冷空气直接吸进肺里刺激呼吸道，支气管炎、哮喘容易犯；潮湿寒冷的环境也会让腰腿风湿的毛病加重。所以该加的衣服得加上去。重点护住脖子、头还有口鼻部位。脖子别被冷风直吹血管；戴个口罩能暖和点空气；胸口后背的神经血管敏感，衣服得厚一点防寒气。 特别是那些有心血管病的老人，早晨别在最冷的时候去锻炼；出门前在楼道里待一会儿过渡一下；该吃药就吃药；感觉头晕胸痛马上看医生。 总的来说这就是个全方位的事儿。咱们出门的时候得长个心眼儿，把车检查好、路况懂点门道；个人的健康防护也得跟上。政府及时发预警、交通疏通、应急保障再加上媒体的科普宣传，这才把网织得牢。咱们多看看权威消息、提高点防护意识能力，才能顺顺当当地渡过这段日子。 天气预报一变咱们就得随时调整策略。只有大家都动起来、信息全齐活了，才能把损失降到最低、保证大家平平安安。