每年的3月21日，全世界都把目光投向睡眠，把这个日子定为“世界睡眠日”。2026年这次的主题叫“优质睡眠，美好生活”。青岛有个王女士，白天老犯困，晚上又睡不着，还总是头晕乏力。3月21日这天，她找青岛市公共卫生临床中心的王庆溪主任看病。医生看她是心脾两虚、肝郁气滞的毛病，就给她用中药汤剂，再加上针灸、艾灸、耳穴压豆这些理疗手段。经过调理，王女士的毛病好了，又能睡个安稳觉了。 中医觉得，睡不着大多是脏腑出了问题，气血不顺畅导致心神不宁。治疗的时候得看每个人的体质来开方子。比如酸枣仁、夜交藤这些药能让人安心。针灸可以扎神门、内关等穴位来调和阴阳。如果是体虚的人，艾灸温养效果不错。平时还能做做足浴放松筋骨。推拿按摩也能缓解紧张情绪。生活方面也要调整作息和心情。 青岛市公共卫生临床中心的老年医学科有24名医护人员，其中主任医师1名、副主任医师2名、硕士研究生7名。这个科室一共发表了100多篇论文，还主编参编了近20部著作。他们在科研方面也很厉害，主持过不少市级及以上的课题，拿到了省里的科技进步奖。医生们还能看消化、心血管这些内科疾病。 这个科室擅长用中西医结合的办法治老年病，比如肝炎、胆囊炎、冠心病、高血压这些都能治。还能通过中药熏洗、针灸、穴位贴敷来调理各种慢性病。这里的护士特别贴心，能帮老人输液扎针不用怕疼。要是老人不想出门看病，护士会把检查床推到床边来。 出院后科室还会回访病人，给他们继续制定饮食计划和健康指导。苗艳艳写的这篇文章就是在介绍这个科室。这里的医护人员把病人当亲人看，用最精湛的技术和贴心的服务来保障大家的健康。