哎呀，南昌第五医院甲状腺科的江辉医生最近可真是没闲着，一直在给大家科普，咱们就别光盯着那些复杂的学术名词了，聊点接地气的吧。有朋友特别担心碘盐吃多了得甲亢，其实这个问题得辩证来看。真要说到病因，光怪钠基碘还真不一定准，遗传因素、内分泌异常这些大环境的影响可不能忽略。我就有个朋友就是家族遗传的甲亢，父母这辈人都没怎么吃过加碘盐呢。 得了甲亢这病确实挺遭罪，大家会发现自己胃口特别好，东西吃了不少体重却往下掉，手抖得厉害、心跳加速、脾气还变得急躁。更夸张的是晚上怎么也睡不着觉，眼睛也往外凸得吓人。这种病可不能拖，要是你感觉身体不对劲了，赶紧去趟医院查查吧。 就在8月份的中华医学院CSE会议上，中国医科大学内分泌研究所晒了一份大统计。他们把全国31个省、市、自治区的数据都拿出来了，足足8万份样本呢！结果显示江苏那边的情况比较特殊，超足量的人群比例在全国24个省市里头排第一，差不多快占一半了。咱们江苏省的人可要注意咯！ 话说回来，成年人缺碘的人确实不多，只有17.7%。反倒是碘摄入超标的人多得出乎意料，超足量和过量的加起来占了大半壁江山（23.9%、19.0%）。倒是那39.4%的人还处于中间值状态。这数据说明咱们国家大部分地区其实都是够吃的。 不过这碘量要是吃不对路了也不行。海鲜贝类还有紫菜里的碘含量都很高，偶尔吃吃补补身体还行。但是如果平时吃海鲜没个节制，很容易让甲状腺激素合成太多。特别是在甲亢初期，基础代谢率上去了之后，人就特别容易饿、怕热、出汗、心慌睡不着。 专家们都说了情绪这东西特别影响甲状腺功能。长期心里不痛快、郁结在心就容易导致气滞血瘀。而且得了甲亢之后人还特别敏感易怒，情绪波动大。所以不管是治病还是养病，大家都得保持心情平稳才行。 说到底还是预防最重要。咱们现在食盐里的碘含量是20到30毫克每千克上下浮动30%，平时注意别一下子吃太多高碘的东西就行。江辉医生还提醒咱们省的朋友特别注意一下饮食结构。别老觉得没事就没事了，身体是自己的嘛！