随着气温下降，全国多地进入冬季进补季节。调查显示，约67%的受访者认为冬季需要增加食量，其中超三成人会出现季节性体重增长。对此，内分泌专家提醒，在现代社会集中供暖和食物充足的条件下，盲目"贴膘御寒"可能带来健康风险。
冬季进补的目的是为身体打好健康基础，而非盲目囤积热量；在物质充足的当代社会，科学进补体现为对营养结构的优化，而非简单增加摄入量。顺应季节、因人而异、营养均衡，才是冬季养生的正确做法。只有摒弃传统"贴膘"观念，建立基于现代医学的饮食习惯，才能既享受冬季美食，又守护身体健康。
随着气温下降，全国多地进入冬季进补季节。调查显示，约67%的受访者认为冬季需要增加食量，其中超三成人会出现季节性体重增长。对此，内分泌专家提醒，在现代社会集中供暖和食物充足的条件下，盲目"贴膘御寒"可能带来健康风险。
冬季进补的目的是为身体打好健康基础，而非盲目囤积热量；在物质充足的当代社会，科学进补体现为对营养结构的优化，而非简单增加摄入量。顺应季节、因人而异、营养均衡，才是冬季养生的正确做法。只有摒弃传统"贴膘"观念，建立基于现代医学的饮食习惯，才能既享受冬季美食，又守护身体健康。