大家好，最近有个计划是要带着七十岁的父亲去一趟云南的香格里拉。香格里拉高海拔，心里总觉得有点担心。考虑到老人家的年纪，高反啊这些问题总是让人放心不下，所以提前想好了这个行程。这次是跟着云南导游小鱼一起制定的路线，她特别为父亲的身体状况规划了一条慢慢适应海拔的路线。其实这次旅游还给了我很多启发，关于路线、住宿、吃饭还有注意事项都给大家详细分享一下。 我们第一站到的是昆明。第一天先从昆明长水机场接机，直接入住酒店。接机师傅很早就等在出口了，给我们省去了很多麻烦。选择的酒店也很不错，房间在低楼层不用爬楼梯。到了昆明之后，我们就带父亲去翠湖公园散步，让他适应一下昆明的气候。 然后接下来的几天我们去了石林景区和楚雄。石林景区有电瓶车可以坐，基本上不用走太多路。父亲看到石头上的风景时非常高兴。下午坐车去了楚雄，车程大概两小时左右，中途还能休息一下。晚上吃的是野生菌火锅，汤鲜肉烂父亲喝了两碗汤。 第三天是洱海游船和大理古城还有花海吉普车游。坐船游洱海时坐在船舱里很舒服，风吹得也不太难受。下午我们还开了吉普车环洱海一圈，父亲在花海中拍了不少照片呢！晚上我们逛了大理古城，石板路有点滑所以得扶着父亲慢慢走累了就休息一下。 第四天去丽江古城休息一天。这天没安排太多景点就是逛逛大理古城再坐车去丽江到酒店休息一下。 第五天就是重头戏了，丽江到玉龙雪山（云杉坪）还有蓝月谷。云杉坪小索道更适合老人些所以我们就没上大索道了。云杉坪风景很美老人家也能慢慢适应高海拔这里还有蓝月谷的湖水很美丽栈道也很平坦。 第六天我们就开始往香格里拉走了。普达措国家公园只走了属都湖一段栈道平缓老人家也能慢慢适应步行整个行程。 第七天上午去了独克宗古城还有龟山公园和虎跳峡观景台看看这里台阶比较多所以没往下走太远下午返回丽江父亲说这几天玩得挺开心没觉得累。 第八天去昆明斗南花市逛了一圈买点干花带回家送机也是包含在内的机票返程就结束这次旅行了。 这次旅行让我更加明白带老人出门旅游需要注意些什么：首先要慢慢适应高海拔千万别直接飞到香格里拉那边；氧气瓶要准备好随身带着以防万一；住宿最好选择有电梯的酒店这样拖着箱子上楼不会太辛苦；行程安排别太满每天一两个点就够了累了就回酒店休息最重要的是舒服；吃饭也最好清淡一些云南菜比较酸辣点油腻少盐每天也有个汤；鞋子最好穿防滑的运动鞋石板路下雨天有点滑走路稳当些比较好。 这次云南之行给我留下了很多美好的回忆和难忘的经历。希望大家也能像我一样规划好自己的行程陪伴家里人去更多的地方旅游！感谢导游小鱼帮助我规划这个路线她每天都更新实时攻略真的很实用！