大家洗完头之后，给头发包裹一层毛巾或干发帽真的是个好习惯吗？不少人觉得干发帽特别省事，又能保护头发。但也有人说干发帽用多了头发会越来越油，甚至掉发更严重。那么，这个干发帽到底是个好东西还是智商税呢？正确使用它才能知道！ 忙碌了一天，洗个热水澡再钻被窝是很多人放松心情的方式。有些人图方便，头发湿漉漉的就直接睡了，其实这个习惯对健康的影响很大！头发湿润的时候，毛鳞片打开了，结构变得脆弱。如果这时候直接睡觉，头部翻动会让头发和枕头摩擦增加，毛鳞片受伤脱落，头发会变得干枯分叉严重还会掉得更多。湿润的头皮环境也是细菌繁殖的好地方，容易引发头皮屑和瘙痒，甚至会导致脂溢性皮炎。 湿发睡觉还会让头皮散热不均引起肌肉痉挛、头痛、颈部僵硬等症状，还有可能导致面瘫。而且枕头本身就容易堆积灰尘和细菌，湿头发水分渗透进去之后就更糟糕了，细菌滋生加快、加速枕芯变质和发霉。长期这样睡觉的话，面部皮肤也会受到影响容易长痘和皮炎。 使用干发帽真的会伤发吗？很多人用干发帽后发现头发出油、掉发更严重就开始担心了。其实干发帽本身是不伤害头发的关键是要用对方法。 第一步把头发自然垂下从上往下包裹住额头到后脑勺螺旋缠绕最后固定好扣子然后按压吸水而不是揉搓头发否则毛鳞片会被破坏导致干枯第二步要控制好时间通常5到10分钟就能明显降低湿度如果长时间戴反而会减慢干燥速度建议给5到10分钟取下再吹干或者自然风干就可以了。