昨天呢，姑苏区的泰南社区把好事给办了！他们联合了人社局、红十字会这些部门，专门给咱老百姓办了个退行性脊柱疾病健康讲座。我记得这事儿是最近搞的，姑苏区的相关部门特意请来苏州市立医院骨科运动医学中心的专家章鸿来讲课。这回他重点就是给大家伙儿讲讲脊柱病咋自我诊断、咋治、咋康复，讲得那是相当细致。 参加的人还真不少，三四十个居民都来了。讲得也挺接地气，专门针对中老年人容易得的那种脊柱退行性病变。章鸿大夫经验丰富，先从脊柱的生理结构说起，又分析了久坐、姿势不对、不爱动弹这些病因。然后手把手教大家怎么看出腰腿疼、手麻这些早期症状。到了治疗和康复环节，他把保守治疗的用药、理疗还有康复训练都给大伙儿细说了一遍，还顺便把手术的情况也给说了说。 现场更是实用，直接教大伙儿在家里做颈部拉伸和腰背肌锻炼。他一再提醒咱们得重视预防和早期干预，别因为不懂耽误了治疗。那会儿互动的时候可热闹了，社区民兵和网格员们都在问问题，问的都是怎么护着身体、补钙对不对有影响这些事儿。章鸿大夫都耐心解答了，还特意给每个人提了点建议。 接下来呢，泰南社区还会接着搞这种活动，把健康宣教和义诊做得更扎实点。这个通讯员是孙雪娟记录下来的，扬子晚报的周晓青也参与了报道校对王菲又帮忙核实了一遍。